Viiltely
Viiltely on itsensä vahingoittamista ja usein yritys helpottaa omaa pahaa oloa. Viiltelyyn saatetaan turvautua silloin, kun tuntuu, että muita keinoja ei ole. Viiltelyntaustalla voi olla monia syitä. Viiltely on harvoin itsemurhayritys.
Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Miksi viiltelyä tapahtuu?
Viiltely alkaa usein vaikeassa elämäntilanteessa tai pitkäaikaisten vaikeiden elämänkokemusten seurauksena. Kipu saa kehon tuottamaan mielihyvähormoneja, mikä helpottaa oloa hetkellisesti. Viiltely voi myös olla tapa paeta tunnottomuutta tai sietämätöntä pahaa oloa. Viiltely voi olla yksittäinen kokeilu tai ajoittaista. Viiltelyyn voi kuitenkin kehittyä myös riippuvuus, jolloin viiltely on päivittäistä ja sitä on vaikea lopettaa.
Lue lisää
Siirryt toiseen palveluun
Perustietoa viiltelystä- Mielenterveystalo.fi
Siirryt toiseen palveluun
Viiltelyyn on mahdollisuus saada apua- Mieli ry
Tukea ja apua
Viiltelystä on mahdollista päästä eroon ja tilalle voi löytyä muita toimivia keinoja tunteiden käsittelyyn. Älä jää yksin, vaan puhu asiasta esimerkiksi jonkun läheisen tai ammattilaisen kanssa. Viiltelystä kertominen voi tuntua vaikealta, mutta jo viiltelystä kertominen on usein helpottavaa. Voit ottaa yhteyttä koulusi opiskeluhuollon palveluiden psykologiin, kuraattoriin, terveydenhoitajaan tai Nuorten Matalaan (13-17-vuotiaille). Myös huoltajasi voi olla puolestasi yhteydessä edellä mainittuihin tahoihin.
Muista, että et ole yksin. Apua on saatavilla ja aina on mahdollista oppia uusia keinoja vaikeiden tunteiden hallintaan. Löydät palvelut alla olevasta palveluhausta.
Omahoito-ohjelmat
Mielenterveystalon sivuilta löydät maksuttomia omahoito-ohjelmia. Voit tehdä niitä anonyymisti verkossa silloin, kun sinulle sopii:
Palvelut
Luotettavia verkkopalveluita, josta voit saada tukea ja apua
Siirryt toiseen palveluun
Sekaisin- Chat
Siirryt toiseen palveluun
Nuortenlinkki Nettineuvonta
Siirryt toiseen palveluun
Nuortennetti Walk in terapia
Siirryt toiseen palveluun
MLL Nuortennetti
Alla olevasta palveluhaustamme voit etsiä
Kouluterveydenhuolto
Opiskeluterveydenhuolto
Opiskeluhuollon kuraattoripalvelut
Nuorten matala
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Palvelut
Hakuehdoilla löytyi 48 tulosta
Etsivä nuorisotyö tarjoaa sinulle 13-28-vuotias tukea yksilöllisesti ja ohjaa eri palveluiden välimaastossa sekä opastaa elämän…
Tehtävänä on auttaa niitä alle 29-vuotiaita nuoria, jotka:Ovat koulutuksen tai työmarkkinoiden ulkopuolellatarvitsevat tukea tavoittaakseen julkisen…
Kouvolan kaupungin Etsivän nuorisotyön kohderyhmänä ovat 17-28-vuotiaat nuoret, jotka ovat koulutuksen ja työmarkkinoiden ulkopuolella. Etsivä…
Etsivä nuorisotyö on tarkotettu sinulle, joka olet:alle 29-vuotias nuori tai nuori aikuinenkoulutuksen tai työmarkkinoiden ulkopuolella…
Jalma – monikielisille nuorille aikuisille tukea ja ohjausta päihde- ja mielenterveyshaasteissa
A-klinikkasäätiöPalvelumme tarjoaa monikielisille nuorille aikuisille tukea ja ohjausta päihde- ja mielenterveyshaasteissa. Jalkaudumme asiakkaiden luokse heidän…
Kouluterveydenhuolto on peruskoululaisille ja heidän perheilleen suunnattu lakisääteinen terveyspalvelu, joka on saatavilla koulupäivien aikana koululla…
Lasinen lapsuus – tietoa ja tukea vanhempien alkoholin käytöstä haittoja kokeneille
A-klinikkasäätiöMitä tarjoamme ja kenelle?Lasinenlapsuus.fi tukee vanhempiensa liiallisesta alkoholin käytöstä haittoja kokeneiden hyvinvointia sekä yksilöllisesti että…
Puhuminen tai kirjoittaminen helpottaa oloa! MLL:n Lasten ja nuorten puhelin 116 111, chat ja nettikirjepalvelu…
Lasten ja nuorten nettikirjepalvelu on sähköinen noutopostipalvelu, josta voit lähettää kirjeen ja käydä lukemassa siihen…
Puhuminen tai kirjoittaminen helpottaa oloa! MLL:n Lasten ja nuorten puhelin 116 111, chat ja nettikirjepalvelu…
Asiakasneuvonta ja-ohjaus on mielenterveys- ja päihdepalvelujen matalan kynnyksen palvelua, jossa saat tietoa mielenterveys- ja päihdepalveluista….
Saat neuvoa ja apua ottamalla yhteyttä mielenterveys- ja päihdepalveluiden neuvontaan. Mielenterveys- ja päihdehoitaja arvioi hoidon…