Työn ja perheen yhdistäminen

Työpaikoilla on käytössä erilaisia joustavia ratkaisuja, jotka helpottavat työn ja perhe-elämän yhdistämistä. Työnantajan kanssa kannattaa keskustella etukäteen ennen perhevapaan päättymistä käytännöistä, joita työpaikka pystyy tarjoamaan pehmeämpään töiden aloittamiseen.

---

Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.

Työelämä voi tarjota joustoa

Työelämä voi tarjota joustoja, kuten osittainen hoitovapaa, osa-aikainen työ, liukuva työaika tai etätyömahdollisuus. Siirtymävaiheeseen ei kannata asettaa liian suuria tavoitteita, vaan antaa itselle ja perheelle aikaa uuteen arkeen sopeutumiseen.

Suunnittele arkea etukäteen

Arjen hallinta on avain sujuvaan työelämään palaamiseen. Hyvä ennakkosuunnittelu voi helpottaa siirtymää ja päivittäistä arkea:

• voitte muokata perheen päivärytmiä jo ennen työhön paluuta
• aamujen valmistelu etukäteen
• aikataulujen suunnittelu esimerkiksi ruokailujen, harrastusten ja lepotaukojen suhteen

Yhteistyö puolison ja muiden perheenjäsenten kanssa on tärkeää. Arjen tehtävien jakaminen tasapuolisesti auttaa vähentämään stressiä ja varmistaa, että molemmat vanhemmat voivat osallistua työelämään ja perhe-arjen pyörittämiseen.

Muista!

Muista, että vaikka siirtymä työelämään voi tuntua haastavalta, on mahdollista löytää tasapaino työn ja perhe-elämän välillä, kunhan otat aikaa valmistautua ja huolehdit omista sekä perheesi tarpeista.

Lue lisää

Tukea ja apua

Palvelut

Etsi alla olevasta palveluhausta perhekeskusverkoston aiheeseen liittyviä:

• Perhekeskuksemme toimijoiden perhekahviloista ja muusta toiminnasta löydät perhearjen keskelle vertaistukea
• Vanhempana työelämään -ryhmät ovat MLL:n Kaakkois-Suomen piirin järjestämiä ryhmiä, joissa valmistaudutaan työhön paluuseen sekä perheen ja työn yhdistämiseen
• Vanhemmuuden ABC-ryhmät voivat antaa sinulle lisää tietoa ja välineitä perhearkeen ja Uusperheneuvonta auttaa uusperheen arjessa (MLL:n Kaakkois-Suomen piiri)
• MLL:n Kaakkois-Suomen piirin ammatilliset perhepalvelut, kuten lapsiperheiden kotipalvelu, vammaisen ja pitkäaikaissairaan lapsen hoito sekä perhetyö

Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.