Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Työelämä voi tarjota joustoja, kuten osittainen hoitovapaa, osa-aikainen työ, liukuva työaika tai etätyömahdollisuus. Siirtymävaiheeseen ei kannata asettaa liian suuria tavoitteita, vaan antaa itselle ja perheelle aikaa uuteen arkeen sopeutumiseen.
Arjen hallinta on avain sujuvaan työelämään palaamiseen. Hyvä ennakkosuunnittelu voi helpottaa siirtymää ja päivittäistä arkea:
Yhteistyö puolison ja muiden perheenjäsenten kanssa on tärkeää. Arjen tehtävien jakaminen tasapuolisesti auttaa vähentämään stressiä ja varmistaa, että molemmat vanhemmat voivat osallistua työelämään ja perhe-arjen pyörittämiseen.
Muista, että vaikka siirtymä työelämään voi tuntua haastavalta, on mahdollista löytää tasapaino työn ja perhe-elämän välillä, kunhan otat aikaa valmistautua ja huolehdit omista sekä perheesi tarpeista.
Mielenterveystalo.fi sivulla on useita omahoito-ohjelmia, joita voit käydä läpi itsenäisesti ja joista saat tukea eri elämäntilanteisiin:
Etsi alla olevasta palveluhausta perhekeskusverkoston aiheeseen liittyviä:
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Hakuehdoilla löytyi 229 tulosta
Eroauttaistyö POLKU tarjoaa ammatillista keskustelutukea eropohdintaan, erokriisin kohtaamiseen ja yhteistyövanhemmuuden kysymyksiin.Erotilanne voi tulla yllätyksenä ja…
Väestöliitto tarjoaa maksutonta, ammatillista keskustelutukea lasta odottaville ja alle 18-vuotiaiden lasten vanhemmille. Voit hyötyä palvelustamme,…
Tavoitat puhelinsoitolla vertaisen, jolla on pitkä kokemus pärjäämisestä keuhkoahtaumataudin kanssa. Puhelut ovat luottamuksellisia eikä soittajista…
Kipinän kohtaamispaikka on Kuusankoskella toimiva, matalan kynnyksen tila ajanviettoon. Paikka, jossa jokainen saa tulla kohdatuksi,…
Kokemustoimijamme ovat hengityssairautta sairastavia, sisäilmasta oireilevia tai hänen läheisiänsä, jotka ovat koulutuksessa hankkineet taitoja oman…
Konkkaronkka-hanke (2023-2025) on päättynyt!Konkkaronkka-hanke tarjosi vertaisryhmätoimintaa ja henkilökohtaista tukea vaikeassa elämäntilanteessa oleville yrittäjämiehille. Hankkeen kokemusten…
Korvaushoidon tarpeen arvio on arviointijakso jossa tutkitaan mahdollisen opiaattiriippuvuuden olemassa oloa sekä korvaushoidon tarvetta.Arviossa hyödynnetään…
Kotihoidon tuki (Lakisääteinen)Alle 3-vuotiaan lapsen kotona hoitamista tukemaan tarkoitetun kotihoidontuen voi saada vanhempainrahakauden päätyttyä. Voit…
Chatissa voit kysyä ja saada henkilökohtaista neuvontaa ruokaan, ravitsemukseen, kotivaraan ja kodinhoitoon liittyviin kysymyksiin palvelun…
Neuvontapuhelimesta voit kysyä ja saada vastauksia ruokaan, ravitsemukseen, kotivaraan ja kodinhoitoon liittyviin kysymyksiin palvelun aukioloaikoina.Numero…
Lastenkulttuuritoimintaan kuuluu erilaisia lapsille ja lapsiperheille suunnattuja työpajoja, esityksiä, näyttelyitä ja tapahtumia, mm. Lasten Meripäivät,…
Kuukausitapaamisia Kouvolassa, Kotkassa ja Haminassa. Seurakunnan kanssa yhdessä muiden paikallisten yhdistysten kanssa esim. Kausalassa. Toimitaa…