Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Työelämä voi tarjota joustoja, kuten osittainen hoitovapaa, osa-aikainen työ, liukuva työaika tai etätyömahdollisuus. Siirtymävaiheeseen ei kannata asettaa liian suuria tavoitteita, vaan antaa itselle ja perheelle aikaa uuteen arkeen sopeutumiseen.
Arjen hallinta on avain sujuvaan työelämään palaamiseen. Hyvä ennakkosuunnittelu voi helpottaa siirtymää ja päivittäistä arkea:
Yhteistyö puolison ja muiden perheenjäsenten kanssa on tärkeää. Arjen tehtävien jakaminen tasapuolisesti auttaa vähentämään stressiä ja varmistaa, että molemmat vanhemmat voivat osallistua työelämään ja perhe-arjen pyörittämiseen.
Muista, että vaikka siirtymä työelämään voi tuntua haastavalta, on mahdollista löytää tasapaino työn ja perhe-elämän välillä, kunhan otat aikaa valmistautua ja huolehdit omista sekä perheesi tarpeista.
Mielenterveystalo.fi sivulla on useita omahoito-ohjelmia, joita voit käydä läpi itsenäisesti ja joista saat tukea eri elämäntilanteisiin:
Etsi alla olevasta palveluhausta perhekeskusverkoston aiheeseen liittyviä:
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Hakuehdoilla löytyi 230 tulosta
Osallistu MiBin järjestämiin äitien ammatillista vuorovaikutusta ja verkostoitumista tukeviin verkostoitusmistapahtumiin, eli mingleihin. Minglet voivat olla…
Osallistu MiBin vapaaehtoistoimintaan, joka kehittää osaamista ja antaa merkityksellistä tekemistä kannustavassa yhteisössä.MiBin vapaaehtoistoimijat, eli aktiivit,…