Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Työelämä voi tarjota joustoja, kuten osittainen hoitovapaa, osa-aikainen työ, liukuva työaika tai etätyömahdollisuus. Siirtymävaiheeseen ei kannata asettaa liian suuria tavoitteita, vaan antaa itselle ja perheelle aikaa uuteen arkeen sopeutumiseen.
Arjen hallinta on avain sujuvaan työelämään palaamiseen. Hyvä ennakkosuunnittelu voi helpottaa siirtymää ja päivittäistä arkea:
Yhteistyö puolison ja muiden perheenjäsenten kanssa on tärkeää. Arjen tehtävien jakaminen tasapuolisesti auttaa vähentämään stressiä ja varmistaa, että molemmat vanhemmat voivat osallistua työelämään ja perhe-arjen pyörittämiseen.
Muista, että vaikka siirtymä työelämään voi tuntua haastavalta, on mahdollista löytää tasapaino työn ja perhe-elämän välillä, kunhan otat aikaa valmistautua ja huolehdit omista sekä perheesi tarpeista.
Mielenterveystalo.fi sivulla on useita omahoito-ohjelmia, joita voit käydä läpi itsenäisesti ja joista saat tukea eri elämäntilanteisiin:
Valtakunnalliset chatit ja auttavat puhelimet:
Vertaistuki voi olla merkittävää arjessa. Tutustu perhekeskuksen kohtaamispaikkatoimintaa ja tule mukaan! Löydät kohtaamispaikkojen tapahtumakalenterin alla olevasta linkistä.
Alla olevasta palveluhausta löydät yhteystiedot palveluihin. Hae palvelua seuraavilla nimillä: Mannerheimin Lastensuojeluliitto Kakkois-Suomen piiri.
Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta voit kysyä, mistä löytäisit sopivaa tukea juuri teidän perheellenne:
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Hakuehdoilla löytyi 233 tulosta
Apuaeroon.fi sivusto tarjoaa eronneille ja eroa pohtiville vanhemmille tietoa erosta, vanhemmuudesta ja lapsen huomioimisesta.Sivustolla toimii…
Asiointipisteessä saat Kelan avustavaa asiakaspalvelua, yleistä neuvontaa ja Kelan lomakkeita. Voit myös palauttaa Kelan hakemukset…
Avoin miesten vertaisryhmä kokoontuu parillisten viikkojen perjantai-iltaisin klo 18-21 vapaaehtoisten miesten ohjaamana. Ryhmä ei edellytä…
Kymenlaakson pelastuslaitoksen alueelle on sijoitettu yhteensä seitsemän Apua-puhelinta eri puolille Kymenlaaksoa. Apua-puhelin on kiinnitetty paloaseman…
Uusperheiden aikuisille tarkoitettu vertaiskeskustelu, joka järjestetään verkossa. Voit olla itse biologinen vanhempi tai haaveilla biologisesta…
Haastavassa taloudellisessa tilanteessa voit ottaa yhteyttä diakoniatyöntekijään avun tarpeen kartoittamiseksi.Diakoniatyöltä on mahdollista saada taloudellista tukea…
Elämässä voi joutua kohtaamaan vastoinkäymisiä, kuten ihmissuhdevaikeuksia, surua, sairautta, rahahuolia, työttömyyttä, mielenterveys- tai päihdeongelmia. Sinun…
Surunauha ry:n keskustelualue sijaitsee aina auki olevalla Discord-alustalla. Keskustelualue on tarkoitettu itsemurhan tehneiden läheisille. Voit…
Ensihoidon toiminta tapahtuu pääosin terveydenhuollon hoitolaitosten ja sairaaloiden ulkopuolella, mm: asiakkaiden kotonaasiakkaiden kotona, tiellä, maastossa,…
Kun tarvitset välitöntä apua äkillisen ja vakavan sairastumisen tai loukkaantumisen vuoksi, voi luoksesi tulla pelastuslaitoksen…
Asiakastyö isien kanssaTeemme asiakastyötä sekä yksilömuotoisena että vertaisryhmätoimintana Kuopion, Mikkelin ja Varkauden alueilla. Toimintaamme järjestetään…
Ammatillista keskustelutukea eropohdintaan, yhteistyövanhemmuuden kysymyksiin ja erokriisistä eteenpäin pääsemiseen