Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Vastasynnyttäneistä vanhemmista jopa 80 prosenttia kokee voimakkaita mielialan muutoksia. Tällaista synnytyksen jälkeen esiintyvää alakuloisuutta ja mielialojen vaihtelua kutsutaan baby bluesiksi. Asiat itkettävät ja ärsyttävät herkästi. Voi olla vaikeuksia syödä tai nukkua. Mielialan vaihteluihin vaikuttavat usein synnyttäneen vanhemman hormonitoiminnan muutokset, väsymys ja jännityksen purkautuminen.
Vanhemmaksi tuleminen on valtava muutos elämässä niin henkisesti kuin fyysisestikin. Hormonitoiminnan muutokset vaikuttavat mielialaasi. Omat lapsuuden hoivakokemuksesi voivat nousta mieleen. Jos lapsuudessasi on ollut ongelmia, riski masennukselle kasvaa.
Jos synnyttäneen vanhemman alavireinen ja itkuinen olotila jatkuu viikkoja, voi olla kyse synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Hän voi olla itkuinen, pelokas, epävarma, ylihuolehtiva, ärtynyt tai ahdistunut. Hänen voi olla vaikea kokea iloa ja muistaa hyviä asioita. Tällaisessa tilanteessa läheiset ovat hyvin tärkeitä, sillä synnyttänyt vanhempi ei välttämättä itse ymmärrä tarvitsevansa apua. Erityisesti puolison tai kumppanin rooli on tärkeä.
On tärkeä tietää, että synnytyksen jälkeinen masennus on sairaus, josta paranee. Yleisimmin synnytysmasennuksen hoitona on keskusteluapu.
Myös vauvan toisen huoltajan tunteet voivat olla pinnassa, kun vauva on syntynyt. Miesoletetulla testosteronit vähenevät ja oksitosiini lisääntyy, mikä saa hänet suojelevammaksi perhettään kohtaan. Sinulla on voinut olla lapsuudessa ongelmia, jotka aktivoituvat vanhemmaksi tulon myötä. Ne voivat vaikuttaa mielialaasi.
Usein lapsen toisen huoltajan tehtävänä on olla synnyttäneen vanhemman tukena. Jos toinen heistä on masentunut, on toisella on huoli puolisosta ja perhe hoidettavana. Kumppani saattaa kantaa vastuuta perheen toimeentulosta ja voi olla opiskelut tai työt hoidettavana. Kun synnyttänyt vanhempi paranee synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, on toisella huoltajalla riski sairastua itse masennukseen. Kumppanin masennus jää usein huomaamatta. Myös kumppanin mielialan muutoksista on tärkeä puhua esimerkiksi omassa neuvolassa, lääkärissä, opiskelijahuollossa, työterveydessä tai mielenterveyspalveluissa.
Tutustu raskaus- ja vauva-ajan mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelmaan Mielenterveystalon sivustolla. Paras vaihe ohjelmalle on silloin, kun huoli ja ahdistus ei ole suurta. Omahoito-ohjelma auttaa sinua ymmärtämään omia tunteita ja ajatuksia paremmin.
Hätätilanteessa soita 112.
Valtakunnalliset chatit ja auttavat puhelimet:
Alla olevasta palveluhausta löydät yhteystiedot palveluihin. Hae palvelua seuraavilla nimillä: neuvola, varhaisen tuen perhetyö, vauvaperheohjaus Pulmu.
Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta voit kysyä, mistä löytäisit sopivaa tukea juuri teidän perheellenne:
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Hakuehdoilla löytyi 116 tulosta
Saat parisuhteessa mietityttäviin asioihin keskusteluapua parisuhdeohjauksen kautta. Apu on tarkoitettu vauvaa odottaville ja pienten lasten…
Perheiden sosiaalityössä tarjoamme lapsiperheille erilaisia palveluita, joiden tavoite on auttaa asiakkaitamme selviytymään itsenäisesti ja toimintakykyisenä…
Perhetyö tukee perhettänne muutoksessa ja arjen haastavissa tilanteissa. Perhetyö laatii yhdessä perheenne kanssa työskentelyn alussa…
Perhekerhoon voi tulla vanhempi, isovanhempi, kummi tai muu tuttu aikuinen lapsen kanssa. Ohjelmaan sisältyy pienillekin…
Perhekummitoiminnan tarkoituksena on tukea lasta odottavia tai neuvolaikäisten lasten vanhempia keskustelemalla ja kuuntelemalla sekä auttamalla…
Kirkon perheneuvonta Kouvolassa – työtä rakkauden puolestaPerheneuvonnassa saa ammatillista tukea tilainteisiin, jotk aliittyvät parisuhteen ja…
Tarjoamme pariterapiaa ja keskusteluapua parisuhteen ja perheen kysymyksissä sekä elämän haastavissa kohdissa. Voit tulla yksin…
Esiopetusta annetaan aamupäivisin neljä tuntia päivässä. Perhepäivähoidossa olevat esikoululaiset siirtyvät saatettuina perhepäivähoitoon esiopetuksen jälkeen. Perhepäivähoitajilla…
PÄHKÄ -kohtaa, kuulee, ohjaa ja kehittääPÄHKÄ-hankkeessa kehitämme päihteitä käyttävien nuorten perheille suunnattuja tuki- ja palvelumuotoja….
Raskauden ehkäisypalvelujen tarkoituksena on edistää yksilön ja parin terveyttä tarjoamalla tukea ja neuvoja terveyteen, ihmissuhteisiin…
Asiakas saa tarvitsemansa rokotukset oman terveysaseman terveyden- ja sairaanhoitajan vastaanotolla ajanvarauksella. Lapset saavat rokotukset neuvolassa….
Ruokailun päiväkodeissa, esikoulussa ja kouluissa järjestää Pyhtään kunnan ruokapalvelut. Ruoan valmistusta ohjaa valtion ravitsemusneuvottelukunnan ravitsemussuositukset.