Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Tunnetaidot vaikuttavat nuoren mielenterveyteen, ihmissuhteisiin ja itsetuntoon. Hyvin kehittyneet tunnetaidot auttavat nuorta käsittelemään stressiä, ratkaisemaan ristiriitoja ja tekemään rakentavia valintoja. Nuoruudessa tunteet koetaan usein voimakkaasti, mutta kyky säädellä niitä ei ole vielä täysin kehittynyt. Tämä voi johtaa impulsiiviseen käytökseen, vetäytymiseen tai räjähdyksiin, jotka haastavat myös vanhemman tunteita.
Vanhemman tehtävä ei ole ratkaista nuoren tunteita, vaan auttaa nuorta tunnistamaan ja hyväksymään ne. Tärkeintä on olla läsnä, kuunnella ja tarjota turvallinen tila tunteiden käsittelylle. Kun vanhempi pysyy rauhallisena nuoren tunnekuohun keskellä, hän mallintaa tunnetaitoja käytännössä.
Arjen vuorovaikutus on tunnetaitojen kasvualusta. Keskustelut, joissa tunteita nimetään ja pohditaan yhdessä, vahvistavat nuoren kykyä ymmärtää itseään. Esimerkiksi pettymyksen hetkellä vanhempi voi sanoa: ”Näen, että olet todella turhautunut – haluatko kertoa, mikä harmittaa?” Tämä ei vaadi ratkaisua, vaan tunnetilan tunnistamista ja hyväksymistä.
Vanhemmuus nuoruuden tunnekuohujen keskellä vaatii kärsivällisyyttä ja itsensä johtamista. Kun vanhempana tunnistat omat reaktiosi ja pyrit kohtaamaan nuoren empaattisesti, tuet nuoren tunnetaitojen kehittymistä.
Mielenterveystalon sivuilta löytyy maksuttomia omahoito-ohjelmia ja harjoituksia. Niitä voi tehdä anonyymisti verkossa silloin, kun sopii:
Nuoren haastava käytöksen omahoito-ohjelma | Mielenterveystalo.fi
Valtakunnalliset chatit ja auttavat puhelimet:
Alla olevasta palveluhausta löydät yhteystiedot palveluihin. Hae palvelua seuraavilla nimillä: koulu- tai opiskeluterveydenhuolto, opiskeluhuollon kuraattorit ja – psykologit.
Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta voit kysyä, mistä löytäisit sopivaa tukea juuri teidän perheellenne:
Mielenterveyteen tai päihteisiin liittyvissä huolissa soita mielenterveys- ja päihdepalveluiden neuvontaan (arkisin kello 7–18).Soita p. 05 220 2500
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Hakuehdoilla löytyi 157 tulosta
Hyvinvointivalmentajaan voi ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä ilman lähetettä. Hyvinvointivalmentajien vastaanotot ovat pääsääntöisesti terveysasemien yhteydessä.Hyvinvointivalmentajat ovat…
Hyvä kysymys -verkkopalvelu tarjoaa järjestöjen maksuttomia palveluja meille kaikille – nuorille, aikuisille, ikäihmisille, pareille ja…
Ilmoita terveydensuojeluviranomaiselle mikäli epäilet sairastuneesi talous- tai uimaveden välityksellä.
Imetystukivanhemmat ovat apunasi, kun haluat tukea ja rohkaisua erilaisissa imetyksen tilanteissaImetystuki on maksutonta, koulutettua vertaistukea….
Kotkan isoimmat kenttäalueet ovat Arto Tolsa -areena, Karhulan Keskuskenttä, Katajaisten kenttä, Metsolan kenttä ja Puistolan…
Isyyden Tueksi -työn tarkoituksena on tukea nykyaikaista isyyttä tulemaan kuulluksi, näkyväksi ja osallistuvaksi. Tuemme isiä…
Sinä eronnut, asumuseroa tai erovaarassa oleva ruotsinkielinen isä voit osallistua Folkhälsanin järjestämään, erossa olevien isien…
Kurssi koostuu neljästä jaksosta, jotka käsittelevät isyyttä perheenlisäyksen suunnittelusta aina vaiheeseen, jossa tulevasta isyydestä keskustellaan…
Katajaluodon ja Sydänkylän kalastuskunnissa olevat Virolahden kunnan osuudet ovat vuokrattavissa vuodeksi kerrallaan toukokuun alusta alkaen.Katajaluodon…
Perheneuvolassa tarjoamme alle 13-vuotiaille lapsille ja heidän perheilleen psykososiaalista tukea, arviointia, tutkimusta ja terapeuttista tukityöskentelyä….
Mittaus on hyödyllinen apuväline sinulle, joka olet kiinnostunut seuraamaan elintapojesi vaikutusta kehoosi. Lyhyen mittauksen jälkeen…
Tähän on listattu kaikki pienemmät kentät.