Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Tunnetaidot toimivat pohjana mielen hyvinvoinnille ja niitä tarvitaan esimerkiksi, kun lapsesi muodostaa ja ylläpitää kaverisuhteitaan. Tunnetaitojen oppiminen on yksilöllinen prosessi, jossa sinä vanhempana olet tärkeässä roolissa. Tästä artikkelista löydät tiiviin tietopaketin pienen lapsen tunnetaitojen kehityksestä.
Tunteet ovat automaattisia sisäisiä ja kehollisia kokemuksia, jotka ohjaavat käyttäytymistämme toimien ikään kuin kompassina toiminnallemme. Ennen kaikkea tunteet viestivät meille tarpeistamme. Esimerkiksi suru kertoo menetyksestä ja lohdutuksen tarpeesta, kun taas pelko suojaa meitä valmistamalla kehoamme ja mieltämme taistelemaan tai pakenemaan.
Kaikilla tunteilla onkin mieli ja tarkoitus, minkä vuoksi kaikki tunteet itsessään ovat hyväksyttäviä. On kuitenkin tärkeää muistaa erottaa tunne toiminnasta: vaikka kaikki tunteet ovatkin sallittuja, ei kaikki tunteista seuraava käytös kuitenkaan ole hyväksyttävää.
Tunnetaitoihin kuuluvat muun muassa:
Tunnetaidot auttavat meitä ylläpitämän joustavaa, tasapainoista ja avointa tunne-elämää, joka tukee hyvinvointiamme. Lisäksi hyvät tunnetaidot tukevat oppimista ja itsetuntoa. Tunnetaidot ovat myös tärkeä osa käyttäytymisen säätelyä ja auttavat luomaan ja ylläpitämään sosiaalisia suhteita.
Vaikka tunteet eivät ole toisiaan parempia tai huonompia, jotkin niistä tuntuvat kuormittavammilta kuin toiset. Tällaisia tunteita on mielekästä osata lievittää. Toisaalta tunteita voi olla hyvä osata myös voimistaa.
Lapsen kyky säädellä tunteita kehittyy vuorovaikutussuhteissa, kun lapsi kasvaa ja saa kokemuksia. Mitä pienemmästä lapsesta on kyse, sitä kokonaisvaltaisempia ja eriytymättömämpiä tunnekokemukset ovat. Tällöin aikuisen apu kanssasäätelijänä korostuu.
Iän myötä lapsi alkaa pikkuhiljaa oppia ja mallintaa vanhemmalta myös itsesäätelyn keinoja. Tunnetaidot kehittyvät yksilöllisesti ja joskus ne voivat kehittyä viiveellä esimerkiksi liittyen lapsen kehityksellisiin vaikeuksiin ja erityispiirteisiin tai ympäristötekijöihin.
Tunnetaidoiltaan viiveinen lapsi käyttää pienemmälle lapselle ominaisia tunnesäätelyn keinoja ja tarvitsee vanhemman kanssasäätelyä vielä pienemmän lapsen tavoin.
Pieni lapsi opettelee monenlaisia taitoja, ja tunteiden säätely on niistä yksi. Tunnesäätelyn kehitykseen vaikuttaa lapsen kypsymisen lisäksi merkittävästi vuorovaikutus, jossa taitojen oppiminen mahdollistuu. Vanhemman rooli lapsen tunnetaitojen kehityksessä on siis suuri.
Vanhemman oma kyky säädellä ja ilmaista tunteitaan vaikuttaa siihen, millaista tukea lapsi saa omien tunteidensa säätelyyn, ja millaisen mallin lapsi näkee vanhemman ilmaistessa omia tunteitaan.
Kirjavinkkejä
Saatat havahtua tunnetaitojen harjoitteluun ensi kertaa, kun lapsellasi on haasteita. Tärkeintä on, että vanhempana tunnistat omat haasteesi ja kannat vastuun tunnetaitojen harjoittelusta. Sinun ei tarvitse oppia tunnetaitoja yksin.
Mielenterveystalon sivuilta löydät maksuttomia omahoito-ohjelmia. Voit tehdä niitä anonyymisti verkossa silloin, kun sinulle sopii:
Vertaistuki voi olla merkittävää arjessa. Tutustu perhekeskuksen kohtaamispaikkatoimintaa ja tule mukaan!
Valtakunnalliset chatit ja auttavat puhelimet:
Alla olevasta palveluhausta löydät yhteystiedot palveluihin. Hae palvelua seuraavilla nimillä: neuvola, varhaisen tuen perhetyö, perheneuvola, varhaiskasvatus.
Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta voit kysyä, mistä löytäisit sopivaa tukea juuri teidän perheellenne:
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Hakuehdoilla löytyi 189 tulosta
ABC-vanhemmuusryhmässä saat tietoa 3-12 -vuotiaan lapsesi kehityksestä ja vanhemmuudesta. Ryhmästä saat vinkkejä ja välineitä siihen,…
ABC-vanhemmuusryhmässä saat tietoa 3-12 -vuotiaan lapsesi kehityksestä ja vanhemmuudesta. Ryhmästä saat vinkkejä ja välineitä siihen,…
Aikuisten ryhmissämme jumppaamalla kohennat kestävyyttäsi, lihaskuntoasi ja liikehallintaasi hyvässä seurassa lähellä kotiasi. Jumppaamalla myös painonhallinta…
Allas – Tantsuissa liikutaan tassimusiikin tahdissa vesi – elementissä, joten se on lempeää ja kaikille…
Miessakit ry tarjoaa miehille ammatillista keskusteluapua, neuvontaa ja vertaistukea monenlaisiin elämän haasteisiin ja kriisitilanteisiin. Tukea…
Apua eroon chat tarjoaa arkipäivisin keskusteluapua eroa pohtiville ja eronneille vanhemmille sekä perheiden läheisille.Yleisimmät aiheet…
Vanhemmuuden tekoälyapuri tarjoaa vanhemmille tietoa lasten ja nuorten kehityksestä ja mielenterveydestä ja ohjaa tarvittaessa tukipalveluihin….
Apuaeroon.fi sivusto tarjoaa eronneille ja eroa pohtiville vanhemmille tietoa erosta, vanhemmuudesta ja lapsen huomioimisesta.Sivustolla toimii…
Liikesarjat (rentousosio, hartia-niskaosio, alaselkäosio ja tasapaino-jalkaosio), tehdään seisten, rauhallisesti oman hengityksen tahtiin. Tunnin ohjaa Tarcomea….
Asiakasohjaajat neuvovat ja ohjaavat asiakkaita uimahallin tiloissa toimimisessa ja tiloissa liikkumisessa (esim. kuntosali-, puku-, ja…
Asiointipisteessä saat Kelan avustavaa asiakaspalvelua, yleistä neuvontaa ja Kelan lomakkeita. Voit myös palauttaa Kelan hakemukset…
Avoin varhaiskasvatus järjestää suunnitelmallista, tavoitteellista ja monipuolista sisä- ja ulkotoimintaa lapsiperheille eri puolilla Kouvolaa. Toiminta…