Alakouluikäisen lapsen tunnetaidot

7–12-vuotiaana lapsen tunnetaidot kehittyvät nopeasti. Hän oppii ymmärtämään omia ja toisten tunteita sekä toimimaan rakentavasti erilaisissa tilanteissa. Aikuisena voit tukea tätä kehitystä keskustelemalla tunteista, kuuntelemalla ja tarjoamalla turvallisen ympäristön tunteiden ilmaisulle.

---

Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.

Kaikki tunteet ovat tarpeellisia

Meillä jokaisella on tarpeita eli asioita, joita tarvitsemme voidaksemme hyvin. On kuitenkin hyvä huomata, että tarve on eri asia kuin mielihalu.  

Tarpeet voivat liittyä: 

• turvallisuuteen
• läheisyyteen
• huomioiduksi tulemiseen  
• yhteenkuuluvuuteen
• hyväksyntään
• itsensä toteuttamiseen   
• vapauteen

Kun tarve täytyy, koemme miellyttäviä tunteita, kuten iloa, ylpeyttä, innokkuutta tai rentoutta. Jos tarve ei täyty, tunnemme epämiellyttäviä tunteita, kuten pelkoa, vihaa, surua tai inhoa.  

Epämiellyttävät tunteet ohjaavat meitä pois mielipahasta ja uhasta. Miellyttävät tunteet ohjaavat meitä kohti mielihyvää ja turvaa. Näin kaikki tunteet, jopa ne epämiellyttävät, ovat meille tarpeellisia ja kuuluvat elämään.

Jokaisella tunteella on oma tarkoitus ja erityinen tehtävä, joista esimerkkejä alla olevassa kuvassa:  

Tunnetaitoja on tärkeää opetella

Suurin osa tunteista on ohikiitäviä, eivätkä ne vaadi meiltä huomiota. Joskus tunteet voivat olla voimakkaita ja pitkäkestoisia. Välillä tunteet valuvat yli, toisinaan ne jäävät jumiin ja joskus ne voivat tuntua tilanteeseen sopimattomilta. Tällaisissa tilanteissa on tarve säädellä tunnetta ja tutkia, mitä se yrittää kertoa. Vaikka tunteet ovat tärkeitä, ne eivät ole oikeassa eivätkä väärässä. Tarvitsemmekin tunnetaitoja, jotta pystymme tunnistamaan, tulkitsemaan ja käyttämään tunteita hyödyksi.   

Tunnetaidot, eli se miten toimimme erilaisten tunteiden kanssa, ajatellaan usein yksittäiseksi kyvyksi hallita tunteita. Tämä on melkoinen yksinkertaistus monimutkaisemmasta asiasta. 

Tunnetaitoja ovat: 

• tunteen tunnistaminen 
• tunteen sietäminen 
• tunteen voimakkuuden sääteleminen 
• tunteen ilmaiseminen sekä 
• tunteen purkaminen ja käsittely 

Näiden taitojen onnistuneen käytön lopputuloksena on voimaantuminen.  

Erottelu havainnollistaa hyvin sitä, että tunnetaidot ovat moninainen kokonaisuus ja tunnesäätely vaati usean eri taidon hallintaa. Ei ihme, että tunteet haastavat usein aikuisia, lapsista puhumattakaan.

Lapsi tarvitsee tunnesäätelyssään sinun tukeasi

Itsesäätelytaidot ja tunnesäätelytaidot kehittyvät vähitellen ja kehitys jatkuu läpi elämän. Tunnesäätelytaitojen kehittyminen on vahvinta 5–7-vuotiaana. Kouluikäinen pystyy usein säätelemään tunteitaan sosiaalisten odotusten mukaisesti. Taidot ovat kuitenkin vielä keskeneräiset ja lapset tarvitsevat aikuisen apua erityisesti vahvojen tunteiden säätelyyn. Tämä johtuu siitä, että lasten aivot eivät ole vielä kypsät ja lapset tarvitsevat aikuisen ikään kuin ”vara-aivoiksi” kanssasäätelemään vahvoja tunteita, ohjaamaan miten niiden kanssa toimitaan ja miten niitä voi soveliaasti ilmaista. 

Lue lisää

Jääskinen, A-M. & Pelliccioni, S. 2017. Mitä sä rageet? Lasten ja nuorten tunnetaitojen tukeminen. Helsinki: Lasten keskus.

Tukea ja apua

Palvelut

Valtakunnalliset chatit ja auttavat puhelimet:

Alla olevasta palveluhausta löydät yhteystiedot palveluihin. Hae palvelua seuraavilla nimillä: kouluterveydenhuolto, opiskeluhuollon kuraattorit, opiskeluhuollon psykologit, perheneuvola.

Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta voit kysyä, mistä löytäisit sopivaa tukea juuri teidän perheellenne:​

• Sosiaalihuollon asiakasneuvonnan puhelinpalvelu: Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta saat tietoa sosiaalipalveluista tai apua omaan tai läheisen arjessa selviytymiseen liittyvissä asioissa. Ohjaamme tarvittaessa oikean palvelun piiriin. Puhelinpalvelu on avoinna arkisin kello 9–14. Soita 05 220 6000​
• Chattaa tai varaa soittoaika Oma Kymenlaakso -palvelussa: digitaalisessa Oma Kymenlaakso -palvelussa voit keskustella reaaliaikaisesti sosiaalihuollon ammattilaisen kanssa tai varata sinulle sopivan soittoajan. Chat palvelee maanantaista torstaihin kello 10–15.

Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.