Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Työelämä voi tarjota joustoja, kuten osittainen hoitovapaa, osa-aikainen työ, liukuva työaika tai etätyömahdollisuus. Siirtymävaiheeseen ei kannata asettaa liian suuria tavoitteita, vaan antaa itselle ja perheelle aikaa uuteen arkeen sopeutumiseen.
Arjen hallinta on avain sujuvaan työelämään palaamiseen. Hyvä ennakkosuunnittelu voi helpottaa siirtymää ja päivittäistä arkea:
Yhteistyö puolison ja muiden perheenjäsenten kanssa on tärkeää. Arjen tehtävien jakaminen tasapuolisesti auttaa vähentämään stressiä ja varmistaa, että molemmat vanhemmat voivat osallistua työelämään ja perhe-arjen pyörittämiseen.
Muista, että vaikka siirtymä työelämään voi tuntua haastavalta, on mahdollista löytää tasapaino työn ja perhe-elämän välillä, kunhan otat aikaa valmistautua ja huolehdit omista sekä perheesi tarpeista.
Mielenterveystalo.fi sivulla on useita omahoito-ohjelmia, joita voit käydä läpi itsenäisesti ja joista saat tukea eri elämäntilanteisiin:
Etsi alla olevasta palveluhausta perhekeskusverkoston aiheeseen liittyviä:
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Hakuehdoilla löytyi 229 tulosta
Peluuri auttaa, kun pelaaminen haittaaValtakunnallinen Peluuri tarjoaa maksuttomia tuki-, ohjaus- ja neuvontapalveluita ongelmallisesti pelaaville, heidän…
Perheiden sosiaalityössä tarjoamme lapsiperheille erilaisia palveluita, joiden tavoite on auttaa asiakkaitamme selviytymään itsenäisesti ja toimintakykyisenä…
Perhetyö tukee perhettänne muutoksessa ja arjen haastavissa tilanteissa. Perhetyö laatii yhdessä perheenne kanssa työskentelyn alussa…
Perhekummitoiminnan tarkoituksena on tukea lasta odottavia tai neuvolaikäisten lasten vanhempia keskustelemalla ja kuuntelemalla sekä auttamalla…
Kirkon perheneuvonta Kouvolassa – työtä rakkauden puolestaPerheneuvonnassa saa ammatillista tukea tilainteisiin, jotk aliittyvät parisuhteen ja…
Pikkuhelppi on lastenhoitoapua arkena päiväaikaan. Koulutetut lastenohjaajat hoitavat lapsia kaksi tuntia perheen kotona, puistossa tai…
Tavallisimpia syitä psykiatriseen erikoissairaanhoitoon ohjautumiseen ovat erilaiset elämäntilannekriisit, psykoosi (esim. skitsofrenia), vaikea ja pitkittynyt masennus,…
Funderar du på något som du känner att du vill diskutera med någon? Jag arbetar…
Kriisihoitoa saat akuuteissa tilanteissa hakeutumalla päivystykseen jossa tapaat ammattilaisen jaMuissa tilanteissa jos olet huolissasi omasta…
PÄHKÄ -kohtaa, kuulee, ohjaa ja kehittääPÄHKÄ-hankkeessa kehitämme päihteitä käyttävien nuorten perheille suunnattuja tuki- ja palvelumuotoja….
Jaspiksen nuorten illoissa ja nuorille/ nuorille aikuisille tarkoitetuissa yökahviloissa työskentelee koulutettuja mielenterveys- ja päihdekuntoutumisen kokemusasiantuntijoita,…
Mitä tarjoamme ja kenelle?Päihdelinkki.fi tarjoaa sinulle tietoa, työkaluja ja tukea päihde- ja riippuvuusongelmiin liittyen.Palvelustamme löydät:TietoaLaaja…