Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Vastasynnyttäneistä vanhemmista jopa 80 prosenttia kokee voimakkaita mielialan muutoksia. Tällaista synnytyksen jälkeen esiintyvää alakuloisuutta ja mielialojen vaihtelua kutsutaan baby bluesiksi. Asiat itkettävät ja ärsyttävät herkästi. Voi olla vaikeuksia syödä tai nukkua. Mielialan vaihteluihin vaikuttavat usein synnyttäneen vanhemman hormonitoiminnan muutokset, väsymys ja jännityksen purkautuminen.
Vanhemmaksi tuleminen on valtava muutos elämässä niin henkisesti kuin fyysisestikin. Hormonitoiminnan muutokset vaikuttavat mielialaasi. Omat lapsuuden hoivakokemuksesi voivat nousta mieleen. Jos lapsuudessasi on ollut ongelmia, riski masennukselle kasvaa.
Jos synnyttäneen vanhemman alavireinen ja itkuinen olotila jatkuu viikkoja, voi olla kyse synnytyksen jälkeisestä masennuksesta. Hän voi olla itkuinen, pelokas, epävarma, ylihuolehtiva, ärtynyt tai ahdistunut. Hänen voi olla vaikea kokea iloa ja muistaa hyviä asioita. Tällaisessa tilanteessa läheiset ovat hyvin tärkeitä, sillä synnyttänyt vanhempi ei välttämättä itse ymmärrä tarvitsevansa apua. Erityisesti puolison tai kumppanin rooli on tärkeä.
On tärkeä tietää, että synnytyksen jälkeinen masennus on sairaus, josta paranee. Yleisimmin synnytysmasennuksen hoitona on keskusteluapu.
Myös vauvan toisen huoltajan tunteet voivat olla pinnassa, kun vauva on syntynyt. Miesoletetulla testosteronit vähenevät ja oksitosiini lisääntyy, mikä saa hänet suojelevammaksi perhettään kohtaan. Sinulla on voinut olla lapsuudessa ongelmia, jotka aktivoituvat vanhemmaksi tulon myötä. Ne voivat vaikuttaa mielialaasi.
Usein lapsen toisen huoltajan tehtävänä on olla synnyttäneen vanhemman tukena. Jos toinen heistä on masentunut, on toisella on huoli puolisosta ja perhe hoidettavana. Kumppani saattaa kantaa vastuuta perheen toimeentulosta ja voi olla opiskelut tai työt hoidettavana. Kun synnyttänyt vanhempi paranee synnytyksen jälkeisestä masennuksesta, on toisella huoltajalla riski sairastua itse masennukseen. Kumppanin masennus jää usein huomaamatta. Myös kumppanin mielialan muutoksista on tärkeä puhua esimerkiksi omassa neuvolassa, lääkärissä, opiskelijahuollossa, työterveydessä tai mielenterveyspalveluissa.
Tutustu raskaus- ja vauva-ajan mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelmaan Mielenterveystalon sivustolla. Paras vaihe ohjelmalle on silloin, kun huoli ja ahdistus ei ole suurta. Omahoito-ohjelma auttaa sinua ymmärtämään omia tunteita ja ajatuksia paremmin.
Hätätilanteessa soita 112.
Valtakunnalliset chatit ja auttavat puhelimet:
Alla olevasta palveluhausta löydät yhteystiedot palveluihin. Hae palvelua seuraavilla nimillä: neuvola, varhaisen tuen perhetyö, vauvaperheohjaus Pulmu.
Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta voit kysyä, mistä löytäisit sopivaa tukea juuri teidän perheellenne:
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Hakuehdoilla löytyi 107 tulosta
Suomen Uusperheiden Liiton kautta voit kohdata toisia uusperheellisiä sekä saada ja antaa vertaistukea. Tärkeimpänä toimintamuotona…
Jos sinua huolestuttaa lapsesi viivästynyt puheenkehitys, saattaa kyseessä olla kehityksellinen kielihäiriö. Suomen Kielipolku SLI ry…
Uusperheille tarkoitettu vertaistukipalvelu, jota annetaan etänä pääosin Teams-sovelluksen kautta. Voit jakaa luottamuksellisesti kokemuksia ja ajatuksia…
Ympäri Suomen sijaitsevat vertaistukiryhmät antavat tukea yhden vanhemman perheiden vanhemmille. Voit osallistua ryhmään ilmaiseksi. Ryhmiä…
Meiltä löydät tukea ja tietoa yksin lasta odottavien ja -kasvattavien tueksi. Saat myös vinkkejä oman…
Yksityinen perhepäivähoito on perhepäivähoitajan omassa kodissa toteutuvaa varhaiskasvatusta. Perhepäivähoidossa lapsiryhmän koko on enintään neljä lasta….
Raumalla toimii n. 9 yksityistä perhepäivähoitajaa. Yksityistä perhepäivähoitoa tuetaan Raumalla kuntalisällä. Yksityisen hoidon tukea ja…
Perheet voivat palkata työsuhteisen perhepäivähoitajan yksityisen hoidon tuella. Tällöin perhe toimii työnantajana. Palkattavalle hoitajalle maksetaan…
Kotkassa on useita yksityisiä päiväkoteja. Perhe tekee yksityisen päiväkodin kanssa lapsen varhaiskasvatuksen palvelusopimuksen, jossa sovitaan…
Yksityinen varhaiskasvatuksen tuottaja voi lähettää Kelaan ilmoituksen yksityisen hoidon tukea varten. Asiointipalvelussa varhaiskasvatuksen tuottaja voi…
Tuemme sinua ja perhettäsi raskauden aikana, synnytyksessä ja synnytyksen jälkeen yhdessä äitiyspoliklinikan kanssa.Kaikille odottaville perheille…