Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Nuorten riippuvuuksien yleisimmät muodot
Päihderiippuvuus
- Alkoholi, tupakka, nuuska, kannabis ja muut huumausaineet.
- Käyttö alkaa usein kokeiluna, mutta voi kehittyä riippuvuudeksi, jossa päihde hallitsee nuoren arkea.
- Oireita voivat olla mm. pakonomainen käyttö, vieroitusoireet, koulunkäynnin vaikeudet ja sosiaalisten suhteiden heikkeneminen.
Video: Nikotiinituotteiden käytön lopettaminen -näin tuet nuorta
Digiriippuvuus
- Liiallinen ruutuaika, erityisesti pelaaminen, sosiaalinen media ja videoiden katselu.
- Voi johtaa univaikeuksiin, keskittymisongelmiin, mielialan laskuun ja sosiaalisen elämän kaventumiseen.
Rahapeliriippuvuus
- Nuoret voivat altistua rahapeleille netissä tai pelisovelluksissa.
- Vaikka alaikäisiltä pelaaminen on kiellettyä, houkutus voi olla suuri.
- Taloudelliset ongelmat ja salailu ovat yleisiä merkkejä.
Toiminnalliset riippuvuudet
- Esimerkiksi liikuntaan, syömiseen tai ostamiseen liittyvät pakonomaiset käyttäytymismallit.
- Näissä riippuvuuksissa ei ole kyse aineesta, vaan toiminnasta, joka tuottaa mielihyvää tai helpottaa ahdistusta.
Miksi riippuvuudet kehittyvät?
Nuoruus on kehitysvaihe, jossa identiteetti, tunteiden säätely ja sosiaaliset suhteet ovat vielä muotoutumassa. Riippuvuudet voivat kehittyä:
- traumojen tai mielenterveyden haasteiden seurauksena
- tunteiden säätelyn vaikeuksien vuoksi
- paineesta kuulua joukkoon
- mielihyvän hakemisesta
- esimerkin vaikutuksesta (esim. vanhempien tai kavereiden käyttäytyminen)
Video: Nuoren päihdenkokeilut
Päihteet ja nuoren mielenterveys
Päihdeongelmilla on suora yhteys nuorten mielenterveyteen. Mitä aikaisemmin nuori aloittaa päihteiden käytön ja mitä runsaampaa se on, sitä todennäköisemmin hän kärsii myös psyykkisistä oireista tai mielenterveyden häiriöistä.
Päihdehäiriö alkaa usein jo varhain
Päihdehäiriö alkaa kehittyä usein 14–15-vuotiaana. Päihdehäiriöstä on kyse, kun päihteet alkavat hallita nuoren elämää. Oireita voivat olla:
- pakonomainen halu käyttää päihteitä
- heikentynyt kyky hallita käyttöä
- päihteiden keskeinen rooli elämässä
- kasvava tarve suuremmille määrille
- vieroitusoireet
- vaikeudet suoriutua arjen velvoitteista
- käyttö vaarallisissa tilanteissa
- lain rikkominen
- käyttö jatkuu haitoista huolimatta
Mitä vanhemmat voivat tehdä?
- Ole läsnä ja kiinnostunut nuoren elämästä.
- Keskustele avoimesti riskeistä ja tunteista.
- Aseta rajat ja seuraamukset, mutta ole myös tukena.
- Tunnista varhaiset merkit: vetäytyminen, salailu, mielialan muutokset
- Näytä esimerkkiä omalla toiminnallasi.
- Hae apua ajoissa – koulu- ja opiskeluterveydenhuolto ja Nuorten Matala tarjoavat tukea. Löydät palveluiden tiedot sivun alareunassa olevasta palveluhausta.
Riippuvuudet eivät ole vain nuoren ongelma – ne koskettavat koko perhettä. Jos tarvitset apua asian käsittelyyn, niin ota yhteyttä kouluun tai koulu- ja opiskeluterveydenhuollon terveydenhoitajaan, opiskeluhuollon kuraattoriin tai Nuorten matalaan. Löydät yhteystiedot palveluihin sivun alalaidan palveluhausta.
Lue lisää
Tukea ja apua
Palvelut
Valtakunnalliset chatit ja auttavat puhelimet:
Alla olevasta palveluhausta löydät yhteystiedot palveluihin. Hae palvelua seuraavilla nimillä: koulu- tai opiskeluterveydenhuolto, opiskeluhuollon kuraattorit ja – psykologit, Nuorten Matala.
Mielenterveyteen tai päihteisiin liittyvissä huolissa soita mielenterveys- ja päihdepalveluiden neuvontaan (arkisin kello 7–18). Soita p. 05 220 2500
Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta voit kysyä, mistä löytäisit sopivaa tukea juuri teidän perheellenne:
- Sosiaalihuollon asiakasneuvonnan puhelinpalvelu: Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta saat tietoa sosiaalipalveluista tai apua omaan tai läheisen arjessa selviytymiseen liittyvissä asioissa. Ohjaamme tarvittaessa oikean palvelun piiriin. Puhelinpalvelu on avoinna arkisin kello 9–14. Soita 05 220 6000
- Chattaa tai varaa soittoaika Oma Kymenlaakso -palvelussa: digitaalisessa Oma Kymenlaakso -palvelussa voit keskustella reaaliaikaisesti sosiaalihuollon ammattilaisen kanssa tai varata sinulle sopivan soittoajan. Chat palvelee maanantaista torstaihin kello 10–15.
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Palvelut
Hakuehdoilla löytyi 157 tulosta
Pyhtään liikuntatoimi vastaa liikuntalain toteuttamisesta kunnassa. Tämä tapahtuu edistämällä liikuntaa ja sen harrastusmahdollisuuksia, koordinoimalla liikuntaresursseja…
Hyvinvoinnin ja työllisyyden vastuualueen hyvinvoinnin edistämisen yksikkö järjestää monipuolista ja terveyttä edistävää ohjattua liikuntaa kaikenikäisille…
Liikuntatiloja luovutetaan ensisijaisesti Kotkaan rekisteröityjen liikuntaseurojen ja -järjestöjen toimintakäyttöön, mutta myös muille harrastusryhmille.
Liikuntaneuvoja tarjoaa tukea ja neuvontaa liikunnallisen ja terveellisen elämäntavan löytämisessä ja antaa tietoa Kotkassa olevista…
Jos kaipaat tukea ja apua liikkumisen aloittamiseen, ota yhteyttä kunnan liikuntaneuvojaan.Liikuntaneuvojan tuella saat yksilöllisiä vinkkejä…
Liikuntaneuvonta on terveyden ja hyvinvoinnin edistämisen ammattilaisen antamaa ohjausta liikunnalliseen ja kokonaisvaltaista hyvinvointia edistävään elämäntapaan….
Liikuntaneuvonta on kunnan maksutonta palvelua, jonka tavoitteena on saada liikkuminen osaksi arkeasi ja edistää kokonaisvaltaista…
Haminan liikuntapalvelut tuottaa monipuolisia liikunta- ja vapaa-ajanpalveluja sekä luo edellytyksiä liikuntatoimintaa järjestävien tahojen toiminnalle. Meillä…
Liikuntapalvelut järjestää aikuisille ja ikääntyneille soveltuvia ohjatun liikunnan ryhmiä syyskaudella ja kevätkaudella. Lisäksi järjestetään lyhyempi…
Salit ovat arkisin koululiikunnahn käytössä ja iltaisin sekä viikonloppuisin pääasiassa seuratoiminnan tai muiden ryhmien käytössä….
Kaupungin hallinnoimien liikuntatilojen varaus ja laskutus tehdään pääsääntöisesti keskitetysti palvelupiste Ruorissa. Voit varata Kotkan kaupungin…
Meidän liikuntavälinelainaamosta saat erilaisia välineitä käyttöösi kahdeksi viikoksi kerrallaan.Voit lainata muun muassa Gymstick- tankoja, kuminauhoja,…