Digilaitteet ovat osa lapsen arkea, mutta tasapaino on tärkeää. Kansalliset digisuositukset lapsille ovat 6–10-vuotiaille ruutuaikaa enintään tunti päivässä ja 11–13-vuotiaille enintään kaksi tuntia päivässä. Yhdessä lapsen kanssa sovitut pelisäännöt tukevat lapsen hyvinvointia ja vahvistavat perheen yhteistä linjaa.
Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Ole kiinnostunut lapsesi digikäyttäytymisestä
Lasten ruutuaika ja älylaitteiden käyttö mietityttävät usein vanhempia. Älylaitteet ovat yhä isommassa roolissa lasten arjessa, ja tasapainottelu sopivan ruutuajan suhteen voi tuntua vaikealta. Lapsi tarvitsee vielä sinun apuasi digilaitteiden kohtuukäyttöön, koska ruudut vievät helposti mennessään.
Ruutuajalla tarkoitetaan sitä aikaa, jonka lapsi käyttää digitaalisten laitteiden (TV, tabletti, puhelin, pelikonsoli, tietokone) parissa. Ruutuajan ohella on tärkeää, että lapsen arjessa on sopivasti unta, liikuntaa, ravintoa, leikkiä sekä vuorovaikutusta ilman laitteita.
Sinun on hyvä olla kuulolla lapsesi digilaitteiden käytöstä, sisällöistä ja mielenkiinnon kohteista:
Kysele lapseltasi tämän kuluttamasta sisällöstä ja ole kiinnostunut
Kerro lapselle, että digilaitteilla voi tulla vastaan sellaista sisältöä, joka hämmentää tai pelottaa lasta
Kannusta lasta kertomaan pelottavista, oudoista tai hämmentävistä asioista aikuiselle
Digitaalisten laitteiden käytön suositukset 6–13-vuotiaille
Kansalliset vapaa-ajan digisuositukset ohjaavat kiinnittämään huomiota erityisesti ruutuajan kohtuullisuuteen, sisältöjen laatuun ja kasvokkaisen vuorovaikutuksen tukemiseen.
Lapsen oman puhelimen hankinta
Lapsen oman puhelimen hankintaa on hyvä viivästyttää siihen asti, kunnes puhelimelle on aidosti tarvetta lapsen arjessa.
Lapsen huoltaja arvioi, tarvitseeko lapsi puhelinta, ja vastaa siitä, että laitteen käyttöönotto tapahtuu turvallisesti ja vastuullisesti.
Digitaalisten taitojen harjoitteluun lapsi ei tarvitse omaa laitetta, vaan taitoja voidaan harjoitella aikuisen kanssa ja yhteisillä välineillä.
6–13‑vuotiaille ei suositella älypuhelinta. Jos lapselle halutaan hankkia puhelin, suositeltavaa on valita laite, jossa on vain rajatut perustoiminnot, kuten puhelu- ja viestitoiminnot.
Suositeltu digitaalisten laitteiden käyttö
6–10‑vuotiaille suositellaan enintään tunti ruutuaikaa päivässä.
11–13‑vuotiaille suositellaan enintään kaksi tuntia ruutuaikaa päivässä.
Lisäksi lapsi voi kuunnella musiikkia ja äänikirjoja ilman ruudun katselua.
Satunnaisesti laitteita voidaan käyttää pidempään, esimerkiksi perheen yhteisen elokuvan äärellä tai pelatessa ystävien kanssa.
Ruutuaika on hyvä lopettaa viimeistään tuntia ennen nukkumaanmenoa, jotta uni pääsee rauhassa käynnistymään.
Digilaitteilla käytettävien sisältöjen tulee olla lapselle sopivia, iloa tuottavia ja oppimista, hyvinvointia sekä kehitystä tukevia.
Sopivia sisältöjä ruutuajalle
Puhelut, videopuhelut ja tekstiviestit perheen, ystävien ja tuttujen kanssa.
Sähköisten kirjojen lukeminen.
Liikkumista edistävien sovellusten käyttö.
Terveyteen liittyvien sovellusten käyttö.
Televisio-ohjelmien, elokuvien ja digitaalisten pelien katselu ja pelaaminen ikärajojen mukaisesti.
Valokuvien ja videoiden kuvaaminen ja katselu, tekstien tuottaminen, piirtäminen sekä muiden luovuutta tukevien sovellusten käyttö.
Lapsille haitalliset sisällöt
Sosiaalisen median, digitaalisten pelien, televisio‑ohjelmien, elokuvien ja tekoälysovellusten ikärajoja tulee aina noudattaa.
Alle 13‑vuotiaat eivät saa käyttää sosiaalisen median palveluita. Sosiaalisen median palveluja ovat esimerkiksi Instagram, Snapchat, TikTok, WhatsApp, Jodel ja YouTube.
Hakukoneita, verkkoselaimia ja tekoälysovelluksia saa käyttää vain sellaisen sisällön hakuun, joka on lapsen ikä- ja kehitystasolle sopivaa.
Lapsi ei saa käyttää eikä altistua sisällöille tai sovelluksille, jotka sisältävät hänen kehitykselleen haitallisia aiheita, kuten päihteiden väärinkäyttöä, väkivaltaa, ahdistavaa materiaalia tai seksuaalista sisältöä.
Näytä lapselle mallia ja ideoikaa perheenne digisäännöt
Pysähdy hetkeksi pohtimaan, miltä oma ruutuaikasi näyttää lapsen näkökulmasta. Olet tärkeässä roolissa näyttämässä lapsellesi mallia kohtuullisesta digilaitteiden käytöstä. Runsas ruutuaika on tuttua monille aikuisillekin, ja on hyvä tarkastella myös omaa digilaitteiden käyttöä.
Tehkää teidän perheen digisäännöt yhdessä. Löydät alta linkin takaa mallin perheen digisääntöjä varten. Voitte tehdä myös peliaikasopimuksen ja perheen aikuisena huolehdit sen toteutumisesta.
Alla olevasta palveluhausta löydät yhteystiedot palveluihin. Hae palvelua seuraavilla nimillä: kouluterveydenhuolto, opiskeluhuollon kuraattorit, opiskeluhuollon psykologit.
Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta voit kysyä, mistä löytäisit sopivaa tukea juuri teidän perheellenne:
Sosiaalihuollon asiakasneuvonnan puhelinpalvelu: Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta saat tietoa sosiaalipalveluista tai apua omaan tai läheisen arjessa selviytymiseen liittyvissä asioissa. Ohjaamme tarvittaessa oikean palvelun piiriin. Puhelinpalvelu on avoinna arkisin kello 9–14. Soita 05 220 6000
Chattaa tai varaa soittoaika Oma Kymenlaakso -palvelussa: digitaalisessa Oma Kymenlaakso -palvelussa voit keskustella reaaliaikaisesti sosiaalihuollon ammattilaisen kanssa tai varata sinulle sopivan soittoajan. Chat palvelee maanantaista torstaihin kello 10–15.
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Mikäli olet työtön, sinulla on oikeus maksuttomaan terveystarkastukseen terveydenhoitajan vastaanotolla.Terveystarkastusten tavoitteena on tukea ja edistää…
Kouvolan kaupungin uimahallit sijaitsevat Inkeroisissa, Kuusakoskella ja Valkealassa. Kouvolan keskustassa sijaitsevaan Urheilupuistoon remontoidaan ja rakennetaan…
Ajanvarauschatissa voit keskustella mistä tahansa vanhemmuuden aiheesta luottamuksellisesti ja nimettömästi itsellesi sopivana ajankohtana. Kanssasi keskustelee…
