Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Synnytyksen jälkeen kohtu on usein vielä melko kookas ja vatsan seutu voi tuntua pyöreältä. Kohdun palautuminen alkaa heti synnytyksen jälkeen. Synnyttänyt tuntee kohdun kutistumisen jälkisupistuksina muutaman päivän ajan. Jälkisupisteluja esiintyy erityisesti imettämisen yhteydessä. Imettäminen edistää kehon palautumista raskautta edeltäneeseen tilaan.
Uudelleensynnyttäjillä jälkisupistelut voivat olla hieman kivuliaampia kuin ensisynnyttäjillä. Tuntemuksia voi helpottaa särkylääkkeellä tai lämpimällä kääreellä alavatsan päällä.
Pese kädet riittävän usein ja pidä kynnet lyhyinä. Tee alapesu joka wc-käynnin yhteydessä sekä muista vaihtaa sidettä usein. Jos sinulla on tikkejä välilihassa tai emättimessä, kuivaa alue kevyesti painellen puhtaalla paperilla.
Vältä tamponien käyttöä jälkivuodon aikana sekä yleisiä saunoja. Näihin liittyy infektioiden riski. Oma suihku ja sauna ovat sallittuja.
Emättimessä ja välilihassa olevat ompeleet sulavat itsestään. Sulamisaika on yleensä 2–5 viikkoa synnytyksestä. Mikäli ompeleita on vielä kiinni jälkitarkastuksen yhteydessä, lääkäri voi ne poistaa.
Ensimmäisinä päivinä synnytyksestä haavalla saattaa olla kiristävä ja kipeä tunne. Suihkuttele ja anna ilmakylpyä haavoille useita kertoja päivässä. Tämä edistävät paranemista ja helpottaa kipua. Voit kokeilla avuksi myös jääsidettä (=jäädytetty, veteen kastettu terveysside). Tarvittaessa voit käyttää kipulääkettä.
Sectiohaavassa olevat ompeleet tai hakaset poistetaan neuvolassa tai tarvittaessa terveysasemalla. Saat tähän ohjeet kotiutumisen yhteydessä.
Synnytyksen yhteydessä häpyhuuliin ja virtsaputken limakalvoille on voinut tulla pieniä nirhaumia. Nämä saattavat aiheuttaa ensimmäisten päivien aikana kirvelyä virtsatessa. Usein suihkuttelu virtsaamisen yhteydessä helpottaa kirvelyn tunteeseen.
Synnytyksen jälkeen vatsantoiminta lähtee usein hiljakseen käyntiin. Mahdollisten ompeleiden vuoksi ulostaminen voi tuntua vaikealta. Myös peräpukamat ovat tavallinen vaiva synnyttäneillä.
Yritä juoda paljon vettä ja muista syödä runsaasti erilaisia kuituja sisältäviä ruokia. Tarvittaessa voit pyytää kätilöiltä mietoja, vatsantoimintaa edistäviä ja suolensisältöä pehmentäviä valmisteita. Usein kuitenkin vasta kotona vatsan toiminta asettuu normaaliksi.
Verinen jälkivuoto kestää noin neljä-kuusi viikkoa. Muutama päivä synnytyksen jälkeen vuoto on runsasta. Vuodon määrä niukkenee asteittain ja muuttuu vähentyessään vaaleaksi, limansekaiseksi vuodoksi.
Ensimmäiset kuukautiset alkavat aikaisintaan neljä viikkoa synnytyksestä eli jälkivuodon loppumisen jälkeen. Imettäminen siirtää kuukautisten alkamista. Imettävällä kuukautiset voivat olla poissa puoli vuotta tai jopa pidempään.
Uusi raskaus voi alkaa imettämisestä huolimatta. Viimeistään jälkitarkastuksen yhteydessä on syytä keskustella mahdollisesta raskaudenehkäisystä, jos uusi raskaus ei ole heti toiveissa.
Saat tukea synnytyksestä palautumiseen liittyvissä kysymyksissä neuvolasta ja synnytyssairaalasta.
Alla olevasta palveluhausta löydät yhteystiedot palveluihin. Hae palvelua seuraavilla nimillä: neuvola, synnytyspalvelut.
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Hakuehdoilla löytyi 29 tulosta
Kun elät uusperheenä, saatat kohdata arjen haasteita monien erilaisten perhesuhteiden takia. Uusperheneuvonta on keskusteluapua erityisessä…
Perhetyö tukee perhettänne muutoksessa ja arjen haastavissa tilanteissa. Perhetyö laatii yhdessä perheenne kanssa työskentelyn alussa…
Perhekummitoiminnan tarkoituksena on tukea lasta odottavia tai neuvolaikäisten lasten vanhempia keskustelemalla ja kuuntelemalla sekä auttamalla…
Raskauden ehkäisypalvelujen tarkoituksena on edistää yksilön ja parin terveyttä tarjoamalla tukea ja neuvoja terveyteen, ihmissuhteisiin…
Tarjoamme synnytyspalveluja äitiyspoliklinikalla, synnytysyksikössä sekä synnytysvuodeosastolla. Asiakkaitamme ovat raskaana olevat, synnyttäjät sekä vastasyntyneet. Tarvittaessa autamme…
Järjestämme tapahtumia, leirejä ja retkiä yhden vanhemman perheiden vanhemmille. Eri paikkakunnilla palveluja tarjoavat jäsenyhdistyksemme. Tapahtumat…
Toteutamme tuettuja lomia yhden vanhemman perheille eri lomajärjestöjen kanssa. Liiton yhteistyölomat ovat pääsääntöisesti kesällä ja…
Nuppu tarjoaa apua ja tukea päihteistä toipuville raskaana oleville ja vauvaperheille. Tavoitteena on tukea vanhemman…
Tukea odotusaikaan ja synnytykseen ?Vapaaehtoinen doula voi auttaa.Vapaaehtoisdoula on synnyttäjän ja hänen puolisonsa vapaaehtoinen tukihenkilö.Mietityttääkö…
Isille.info verkkosivulta löydät tietoa ja vinkkejä arjen isyyden erilaisista vaiheista. Sivulta löydät myös apua ja…
Varhaisen tuen perhetyö on lyhytkestoinen ja ennaltaehkäisevä perhetyön palvelu kaikille lapsiperheille, joissa on 0–8-vuotias lapsi….
Vauvaperheiden- chat tarjoaa nopeaa ja luotettavaa ammattilaisten tukea vauvaperheen arkeen liittyvissä huolissa ja haasteissa, kuten:…