Synnytyksen jälkeen

Syntymä on ainutkertainen tapahtuma. Kuukausien odotus päättyy, kun vanhemmat tapaavat oman lapsensa ensimmäistä kertaa. Vastasyntyneen vauvan ominaiset tunnusmerkit herättävät usein kysymyksiä vanhemmissa. Suurin osa havainnoista on täysin normaaleja ja osa luonnollista kehitystä.

Monipuolinen ruoka ja säännöllinen ateriarytmi tukevat synnytyksestä palautumista ja turvaavat tärkeiden ravintoaineiden saannin myös imetysaikana. Riittävän levon ja säännöllisen liikunnan tasapaino auttavat jaksamaan intensiivisessä vauva-arjessa ja edistävät hyvinvointia.

Synnyttäneen hormonimuutokset tekevät mielialaan ailahtelua synnytyksen jälkeisinä päivinä. Tämä herkistymisvaihe menee usein itsestään ohi parin viikon kuluessa. Joskus mieliala ei palaudu normaaliksi, vaan synnyttäneen oireet viittaavat synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Pitkittyvien tai voimakkaiden mielialan muutosten hoitamiseen on saatavilla ammattilaisten apua.

Synnytyksen jälkitarkastus on tärkeä osa synnyttäneen terveyden ja hyvinvoinnin seurantaa. Tarkastuksessa käydään läpi raskauden ja synnytyksen kulku, arvioidaan synnyttäjän toipuminen sekä keskustellaan seksuaalisuudesta ja perhe-elämän sujumisesta vauva-arjessa. Lisäksi jälkitarkastuksessa suunnitellaan yksilöllisesti raskauden ehkäisy.

Synnytyksestä palautumiseen vaikuttavat synnytyksen kulku, synnytystapa, synnytyksen kesto sekä synnytyskokemus. Alatiesynnytyksestä palaudutaan usein fyysisesti hieman nopeammin kuin sectiosta eli keisarileikkauksesta. Jokainen aistii kehon tuntemukset ja muutokset eri tavalla, jonka vuoksi palautuminen on hyvin yksilöllistä.