Turvallinen raskaus ja vanhemmuus

Raskaus ja vanhemmuus ovat suuria elämänmuutoksia. Ne voivat tuoda mukanaan iloa, mutta myös huolia ja ristiriitoja. On tärkeää muistaa, että jokaisella vanhemmalla on oikeus elää ilman pelkoa – ja että apua on saatavilla, jos tilanne kotona ei tunnu turvalliselta.

---

Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.

Väkivalta ei kuulu perheeseen – tunnista ja toimi

Väkivalta voi olla monenlaista: fyysistä, henkistä, seksuaalista, taloudellista tai tapahtua digitaalisesti. Se voi ilmetä huutamisena, kontrollointina, pelotteluna tai satuttamisena. Joskus väkivalta alkaa tai pahenee juuri raskausaikana.

Muista:

• Väkivallasta on vastuussa väkivallan tekijä, väkivalta ei ole koskaan kokijan syy.
• Väkivalta vaikuttaa koko perheeseen – myös vauvaan.
• Apua on saatavilla, eikä teidän tarvitse selviytyä yksin. 

Väkivallan vaikutukset sikiöön ja vauvaan

Vauva aistii ympäristönsä jo kohdussa. Jos vanhempi kokee pelkoa, stressiä tai väkivaltaa, se voi vaikuttaa vauvan kehitykseen.

Tällaisia vaikutuksia voivat olla:

• Lisääntynyt riski ennenaikaiseen syntymään tai pienipainoisuuteen.
• Vaikeuksia vauvan ja vanhemman kiintymyssuhteessa.
• Pitkäaikaisia vaikutuksia lapsen tunne-elämään ja turvallisuuden tunteeseen.

Väkivallan näkeminen tai kokeminen on aina haitallista lapselle – myös silloin, kun hän on vielä vauva.

Vahvista vanhemmuutta – pieniä tekoja, suuria vaikutuksia

Jokainen meistä kokee vaikeita tunteita. Tärkeää on oppia tunnistamaan ne ja löytää oikeita keinoja niiden käsittelyyn. Tunteiden säätely, omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ja avun hakeminen ovat keinoja ehkäistä väkivaltaa.

Vanhemmuus ei ole täydellisyyttä vaan halua oppia ja kasvaa. Väkivallan ehkäisyssä tärkeää on:

• Tunteiden tunnistaminen ja säätely – opettele huomaamaan, milloin olet kuormittunut, ja etsi keinoja rauhoittua.
• Avoin vuorovaikutus – puhu kumppanin, neuvolan tai ammattilaisen kanssa, jos jokin huolettaa.
• Apua ajoissa – neuvolat, perheneuvolat ja kriisipalvelut auttavat sekä väkivaltaa kokeneita että sen tekijöitä.
• Turvallinen arki – lapsen hyvinvointi alkaa vanhemman hyvinvoinnista.

Väkivallan ehkäisy ei tarkoita syyttelyä vaan tukemista. Jokainen vanhempi voi oppia uusia tapoja toimia, saada tukea ja rakentaa turvallista perhe-elämää. On rohkeaa hakea apua – se voi olla paras lahja, jonka annat lapsellesi.

Videot: Väkivallan kierre ja Kotona käytetään väkivaltaa

Lue lisää

Tukea ja apua

Palvelut

Jos joudut pelkäämään tai tunnet olosi turvattomaksi, saat apua esimerkiksi seuraavista palveluista Kymenlaakson alueella:

• Kymenlaakson Ensi- ja turvakotiyhdistyksen väkivaltatyön palvelukeskus Pysäkki
• Nollalinjan puhelin ja chat-palvelu
• Ensi- ja turvakotien liiton verkkopalvelut Nettiturvakoti

Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.