Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Alkoholin käyttö on yleistä, vaikka sen haitoista tiedetään paljon. Päihteiden käyttö vaikuttaa ajatteluusi, tunteisiisi ja käyttäytymiseesi. Siksi se vaikuttaa myös vanhemmuuteen ja teidän perheen elämään.
Voit kohdata haasteita ja vaikeita tilanteita, joista pyrit selviytymään parhaalla mahdollisella tavalla. Saatat käyttää päihteitä esimerkiksi stressin lievittämiseen. Se voi hetkellisesti tuntua toimivalta ratkaisulta. Seuraavan päivän huono olo ja katumus voivat kuitenkin pahentaa tilannetta entisestään.
Vanhemman päihteiden käyttö vaikuttaa kaikkiin perheenjäseniin. Aikuisen mielestä oma käyttö voi tuntua kohtuulliselta tai harmittomalta, ehkä osana rentoutumista illalla tai viikonloppuisin. Lapsen silmin tilanne voi kuitenkin näyttäytyä täysin toisin. Lapsi saattaa kokea vanhemman päihteiden käytön hämmentävänä ja jopa pelottavana.
Päihteiden käyttösi voi herättää sinussa monenlaisia tunteita, kuten syyllisyyttä, häpeää ja pelkoa. Nämä tunteet voivat olla suurena esteenä avun hakemiselle. On kuitenkin tärkeää, ettei asian kanssa jää yksin, sillä apua on saatavilla.
Sinun kannattaa kertoa jollekin toiselle, että sinulla on huolta päihteiden käytöstä. Kerro se läheiselle tai ammattilaiselle. Kun kerrot huolesi ääneen, saat helpommin ja nopeammin apua. Löydät palvelut, joista voit saada tilanteeseen apua sivun alareunasta.
Jos koet, että tarvitset tukea päihteettömyyteen, älä epäröi hakeutua palveluiden piiriin. Ota asia puheeksi neuvolassa.
Kymenlaakson Ensi- ja turvakotiyhdistyksen Pidä Kiinni® -avopalveluyksikkö Nuppu tukee raskaana olevia ja vauvaperheitä, jotka tarvitsevat tukea päihteettömyyteen. Nuppu sijaitsee Kouvolan keskustassa, ja sen toimintaan kuuluu muun muassa viikoittain kokoontuva avoin ryhmä sekä tiiviimpää tukea tarvitsevien yhteisö. Nuppu tarjoaa myös matalan kynnyksen tapaamisia, jolloin voit tulla tapaamaan työntekijää tai puhua hänen kanssaan puhelimessa anonyymisti.
Nupun toiminnasta voit lukea lisää: Kymenlaakson ensi- ja turvakotiyhdistys, avopalveluyksikkö Nuppu
Valtakunnalliset chatit ja auttavat puhelimet:
Alla olevasta palveluhausta löydät yhteystiedot palveluihin. Hae palvelua seuraavilla nimillä: neuvola, varhaisen tuen perhetyö, lapsiperheiden kotipalvelu, avopalveluyksikkö Nuppu, perheneuvola, kouluterveydenhuolto, opiskeluhuollon kuraattorit, opiskeluhuollon psykologit.
Mielenterveyteen tai päihteisiin liittyvissä huolissa soita mielenterveys- ja päihdepalveluiden neuvontaan (arkisin kello 7–18).Soita p. 05 220 2500
Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta voit kysyä, mistä löytäisit sopivaa tukea juuri teidän perheellenne:
Sosiaalihuollon asiakasneuvonnan puhelinpalvelu: Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta saat tietoa sosiaalipalveluista tai apua omaan tai läheisen arjessa selviytymiseen liittyvissä asioissa. Ohjaamme tarvittaessa oikean palvelun piiriin. Puhelinpalvelu on avoinna arkisin kello 9–14. Soita 05 220 6000
Chattaa tai varaa soittoaika Oma Kymenlaakso -palvelussa: digitaalisessa Oma Kymenlaakso -palvelussa voit keskustella reaaliaikaisesti sosiaalihuollon ammattilaisen kanssa tai varata sinulle sopivan soittoajan. Chat palvelee maanantaista torstaihin kello 10–15.
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Hakuehdoilla löytyi 180 tulosta
Löydä vertaistukija on Reumaliiton hakupalvelu, josta voit etsiä itsellesi sopivaa vertaistukijaa iän, paikkakunnan, diagnoosin ja…
Voit pyytää tukipuhelua Surunauha ry:n vertaistukijalta, jolla on oma kokemus läheisen itsemurhasta. Tukipuhelun soittaa Surunauha…
Jos sinua huolestuttaa lapsesi viivästynyt puheenkehitys, saattaa kyseessä olla kehityksellinen kielihäiriö. Suomen Kielipolku SLI ry…
Uusperheille tarkoitettu vertaistukipalvelu, jota annetaan etänä pääosin Teams-sovelluksen kautta. Voit jakaa luottamuksellisesti kokemuksia ja ajatuksia…
Vertaistukiryhmissä voit puhua luottamuksellisesti läheisesi itsemurhasta ja siihen liittyvistä ajatuksista saman kokeneiden kesken. Surunauhalla on…
Järjestämme pitkin vuotta kaikille lapsensa menettäneille vanhemmille avoimia erityyppisiä vertaistukitapahtumia: verkkoiltoja ja -vertaistukiryhmiä ja vertaistukiviikonloppuja…
Surunauha järjestää vuosittain yhden tai kaksi Vesova-vertaistukiviikonloppua itsemurhan tehneiden läheisille. Viikonloppu alkaa perjantaina ja kestää…
Väkivaltaa Kokeneet Miehet -toiminta tarjoaa apua henkistä tai fyysistä väkivaltaa kotona tai kadulla kokeneille miehille….
Ympäri Suomen sijaitsevat vertaistukiryhmät antavat tukea yhden vanhemman perheiden vanhemmille. Voit osallistua ryhmään ilmaiseksi. Ryhmiä…
Vankemmaksi-hankkeen yksilökeskusteluissa kartoitetaan elämäntilannettasi sekä etsitään yhdessä keinoja jaksamisesi tueksi. Keskusteluissa käsitellään mm. vanhemmuuteen liittyviä…
Meiltä löydät tukea ja tietoa yksin lasta odottavien ja -kasvattavien tueksi. Saat myös vinkkejä oman…
Kymenlaaksossa ympärivuorokautiset päivystykset sijaitsevat Kymenlaakson keskussairaalassa ja Ratamokeskuksessa. Saat apua päivystyksestä, jos sairastut tai vammaudut…