Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Vaikka suru koskettaa koko perhettä, jokainen suree omalla tavallaan. Vanhemmat saattavat tuntea pohjatonta menetystä ja syyllisyyttä, kun taas sisarukset voivat kokea surua, hämmennystä tai jopa pelkoa siitä, mitä perheessä tapahtuu.
Lapsen ikä ja kehitysvaihe vaikuttavat siihen, miten hän ymmärtää kuoleman ja ilmaisee suruaan. Perheenjäsenet voivat vetäytyä omiin tunteisiinsa tai ilmaista surua eri tavoin – eikä se tarkoita, että he surisivat eri määrää. Yhteinen suru voi yhdistää, mutta se vaatii tilaa myös yksilölliselle kokemukselle.
Perheenjäsenten erilaiset surutyylit voivat aiheuttaa väärinymmärryksiä tai etäisyyttä juuri silloin, kun yhteys olisi tärkeintä.
Toisen hiljaisuus voi tuntua välinpitämättömyydeltä, ja itku voi tuntua toisesta liian raskaalta kantaa.
On tärkeää hyväksyä, että suru ei näytä samalta kaikilla.
Turvallinen ilmapiiri, jossa tunteista saa puhua ja olla myös hiljaa, auttaa perhettä säilyttämään yhteyden toisiinsa menetyksen keskellä.
Lapsi tarvitsee surussaan ennen kaikkea turvallisen aikuisen rinnalleen – aikuisen, joka pysyy lähellä, kuuntelee ja jaksaa vastata samoihin kysymyksiin yhä uudelleen.
Lapsen tapa surra voi näyttäytyä leikin kautta, äkillisinä tunnepurkauksina tai vetäytymisenä. Hän ei välttämättä osaa sanoittaa suruaan, mutta tarvitsee aikuisen, joka auttaa sanoittamaan ja hyväksymään tunteet sellaisina kuin ne tulevat.
Kun uskallat näyttää myös oman surusi hallitusti, se antaa lapselle luvan tuntea ja jakaa omia tunteitaan.
Lapsen tukeminen ei tarkoita omien tunteiden kätkemistä, vaan pikemminkin sitä, että toimit tunteiden säätelyn mallina: vaikeistakin asioista voi puhua, eikä mikään tunne ole väärä tai liikaa.
Vaikka sureva vanhempi voi tuntea itsensä yksinäiseksi surun keskellä, apua on saatavilla. Perhe voi saada tukea esimerkiksi neuvolasta, koulun oppilashuollosta tai järjestöjen vertaistukiryhmistä.
Vanhempien on tärkeää kertoa läheisen kuolemasta tai sairastumisesta myös lapsen ja nuoren päiväkotiin, kouluun ja vapaa-ajan harrastuksiin. Näin lapsen kasvuympäristöjen aikuiset voivat ottaa perheen muuttuneen elämäntilanteen huomioon ja tarjota tukea arjessa. Ammattilaiset voivat auttaa käsittelemään surua sekä vanhemman että lapsen näkökulmasta, ja joskus jo yksi kuunteleva keskustelu voi keventää taakkaa. Surun kanssa ei tarvitse selviytyä yksin.
Jos olet työelämässä, ota yhteyttä työterveyshuoltoosi ja kysy, olisiko mahdollista saada sieltä keskustelutukea. Voit myös olla yhteydessä terveyasemalle.
Valtakunnalliset chatit ja auttavat puhelimet:
Alla olevasta palveluhausta löydät yhteystiedot palveluihin. Hae palvelua seuraavilla nimillä: suru, opiskeluhuollon kuraattori, opiskeluhuollon psykologit, varhaisen tuen perhetyö, perheneuvola. Myös seurakunnan diakonityö voi auttaa sinua ja perhettäsi surun käsittelyssä.
Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta voit kysyä, mistä löytäisit sopivaa tukea juuri teidän perheellenne:
Mielenterveyteen tai päihteisiin liittyvissä huolissa soita mielenterveys- ja päihdepalveluiden neuvontaan (arkisin kello 7–18).Soita p. 05 220 2500
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Hakuehdoilla löytyi 177 tulosta
Sydänliiton järjestämät kurssit sopivat kaikille sydänsairauksiin sairastuneille. Kurssit sisältävät sydänsairauteen, sairastumiseen ja hyvinvointiin liittyviä asioita….
Tampereen vertaistukiryhmään voivat osallistua kaikki lapsensa menettäneet vanhemmat lapsen kuolinsyyhyn ja ikään katsomatta. Ryhmä on…
Sinulla on mahdollisuus tavata terveys- ja sosiaalialan ammattilaiset kaduilla, kodeissa, matalan kynnyksen kohtaamispaikoissa sekä asumisyksiköissä….
Miten toimia, jos huoli omasta tai läheisen päihteiden käytöstä tai pelaamisesta herää? Entä mistä saa…
Oppimisen apuvälinekeskus tukee oppimisvaikeuksia kokevia ihmisiä, heidän läheisiään ja ammattilaisia. Se jakaa tietoa oppimista ja…
Toteutamme tuettuja lomia yhden vanhemman perheille eri lomajärjestöjen kanssa. Liiton yhteistyölomat ovat pääsääntöisesti kesällä ja…
Tarjoamme tukea, koulutusta ja työkaluja sosiaali-, terveys-, kasvatus- ja nuorisoalan ammattilaisille ehkäisevään päihdetyöhön, päihde- ja…
Pysäkki on tuki- ja auttamispalvelu kaikille, joita lähisuhdeväkivalta koskettaa – kokijoille, tekijöille ja niille, jotka…
Voit ottaa yhteyttä rikosuhripäivystykseen, kun olet joutunut rikoksen uhriksi, olet uhrin läheinen tai todistajana rikosasiassa….
Sairaanhoitajamme tarjoavat tietoa, neuvontaa ja keskustelutukea syöpäpotilaille ja heidän läheisilleen sekä kaikille, joita syöpä koskettaa…
Nuppu tarjoaa apua ja tukea päihteistä toipuville raskaana oleville ja vauvaperheille. Tavoitteena on tukea vanhemman…
Tarjoamme etäyhteydellä lyhytkestoista keskusteluapua 13-29-vuotiaille seksuaaliväkivaltaa kokeneille. Tukitapaamisen voit varata ajan, jos olet jossain elämäsi…