Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Lapsuuden väkivaltakokemukset siirtyvät sukupolvelta toiselle
Väkivalta on usein ylisukupolvista, mikä tarkoittaa väkivallan siirtymistä sukupolvelta toiselle. Voi olla niin että aikuista, joka lyö lapsiaan, on myös lyöty lapsena. Väkivallan kokeminen ja sille altistuminen onkin aina haitallista ja se aiheuttaa lapselle ahdistusta ja pelkoa.
Väkivallalle altistunut lapsi oppii myös itse käyttämään väkivaltaa tai hyväksymään väkivallan käytön itseään kohtaan. Lapsuuden ja nuoruuden väkivaltakokemukset altistavat väkivaltaiselle käyttäytymiselle ja väkivaltakokemuksille myös myöhemmin aikuisuudessa.
Laiminlyönti ja kaltoinkohtelu aiheuttavat turvattomuutta
Lapsuusajan turvattomuuden kokemukset, kuten lapsen tarpeiden laiminlyönti ja kaltoinkohtelu, esimerkiksi fyysinen kurittaminen, vaikuttavat lapsen ja nuoren hyvinvointiin monin eri tavoin.
Väkivaltakokemukset ovat haitallisia lapsen kasvulle ja kehitykselle. Ne häiritsevät ja vaurioittavat lapsen psyykkistä, sosiaalista ja kognitiivista kehitystä. Väkivallan seurauksena lapsi tai nuori voi kokea myös pelkoa, vihaa ja epäluottamusta toisiin ihmisiin ja yhteiskuntaan.
Tutkimustulokset myös osoittavat, että henkinen väkivalta ja hoidon laiminlyönti voivat olla lapsen kasvulle ja kehitykselle vähintään yhtä haitallisia kuin lapseen kohdistuneen väkivallan kokemukset.
Mikä avuksi ennen kuin oma pinna palaa?
Rajojen asettaminen, tunteiden tunnistaminen ja tunteiden säätely ovat tärkeitä taitoja joita lapsi ja nuori opettelee aikuisten kanssa yhdessä. Vanhemman ja aikuisten tunnesäätely alkaakin omien tarpeiden tunnistamisesta. Kannattaa opetella itselle sopiva tapa rauhoittaa oma mieli ja tunteet. Erilaiset hengitysharjoitukset auttavat tehokkaasti ajatusten ja tunteiden rauhoittumisessa. Itselle soveltuva rauhoittumisen taito kannattaa opettaa myös lapselle.
Kuormittuneena, nälkäisenä ja väsyneenä on haastavaa säädellä omia tunteita onnistuneesti. Terve itsekkyys eli omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on tarpeen ja luvallista. Tehtävien jakaminen aikuisten kesken ja niistä sopiminen ennakkoon on hyödyllistä. Apua on monipuolisesti tarjolla, jos olet huolissasi omasta, läheisesi tai perheenjäsenesi käyttäytymisestä ja vaikka et vielä olisi käyttäytynyt turvattomasti.
Video: Väkivallan kierre
Lue lisää
Tukea ja apua
Hätätilanteessa soita 112
Sosiaali- ja kriisipäivystys
https://kymenhva.fi/palvelut-ja-ajanvaraus/paivystys-ja-kiireellinen-apu/sosiaali-ja-kriisipaivystys/
Omahoito-ohjelmat
Mielenterveystalon sivuilta löydät maksuttomia omahoito-ohjelmia. Voit tehdä niitä anonyymisti verkossa silloin, kun sinulle sopii:
Tervetuloa rentoutuksen ja hengityksen omahoito-ohjelmaan! | Mielenterveystalo.fi
Ladattavat tiedostot
Palvelut
Valtakunnalliset chatit ja auttavat puhelimet:
Alla olevasta palveluhausta löydät yhteystiedot palveluihin. Hae palvelua seuraavilla nimillä: pysäkki Kymenlaakson ensi- ja turvakotiyhdistys, turvakotipalvelu.
Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta voit kysyä, mistä löytäisit sopivaa tukea juuri teidän perheellenne:
- Sosiaalihuollon asiakasneuvonnan puhelinpalvelu: Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta saat tietoa sosiaalipalveluista tai apua omaan tai läheisen arjessa selviytymiseen liittyvissä asioissa. Ohjaamme tarvittaessa oikean palvelun piiriin. Puhelinpalvelu on avoinna arkisin kello 9–14. Soita 05 220 6000
- Chattaa tai varaa soittoaika Oma Kymenlaakso -palvelussa: digitaalisessa Oma Kymenlaakso -palvelussa voit keskustella reaaliaikaisesti sosiaalihuollon ammattilaisen kanssa tai varata sinulle sopivan soittoajan. Chat palvelee maanantaista torstaihin kello 10–15.
Mielenterveyteen tai päihteisiin liittyvissä huolissa soita mielenterveys- ja päihdepalveluiden neuvontaan (arkisin kello 7–18).Soita p. 05 220 2500
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Palvelut
Hakuehdoilla löytyi 173 tulosta
Asiakasneuvonta ja-ohjaus on mielenterveys- ja päihdepalvelujen matalan kynnyksen palvelua, jossa saat tietoa mielenterveys- ja päihdepalveluista….
Saat neuvoa ja apua ottamalla yhteyttä mielenterveys- ja päihdepalveluiden neuvontaan. Mielenterveys- ja päihdehoitaja arvioi hoidon…
Mielenterveyskuntoutujien matalan kynnyksen kohtaamispaikka
Kouvolan seudun sosiaalipsykiatrinen yhdistys ryYhdistys ylläpitää mielenterveyskuntoutujien matalan kynnyksen kohtaamispaikkaa nimeltä Inkeroisten tukiyhteisö. Talollamme käy päivän aikana 20 -…
Aikuisille suunnatussa chatissa voit kirjoittaa anonyymisti mielessäsi olevasta huolesta tai hankalasta elämäntilanteesta. Sinulle vastaa koulutettu…
MIELI Kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisissä oleville luottamuksellisesti ja nimettömänä. Kriisipuhelin-keskustelu tukee vaikeassa tilanteessa ja helpottaa…
Mieli Tukisuhteessa voit kirjoittaa yksityisesti, luottamuksellisesti ja nimettömästi kriisityöntekijän tai koulutetun, vapaaehtoisen tukihenkilön kanssa. Keskustelutuki…
Vanhempainnetti -sivusto on tarkoitettu tueksi alle 18-vuotiaiden lasten vanhemmille. Sivustolla on paljon tietoa lapsen ja…
Nettisivumme palvelee oppimisvaikeuksiin ja oppimisen tukeen liittyvissä asioissa
Erilaisten oppijoiden liitto ryVerkkosivuiltamme löytyy tietoa, koulutuksia ja kokemustietoa oppimisen vaikeuksia kokeville, heidän läheisilleen sekä ammattilaisille. Saat tietoa…
Nettiturvakoti.fi tarjoaa perhe- ja lähisuhdeväkivallan kokijoille ja väkivaltaa käyttäneille tai omasta käytöksestä huolestuneille sekä muille,…
Neuromodulaatioyksiköstä saat lääkärin lähetteellä sähköhoitoa (ECT), aivojen tasavirtastimulaatiohoitoa (tDCS) sekä esketamiinihoitoa. tDCS-hoitoa toteutetaan ryhmämuotoisena Kotkan…
Marttojen asiantuntijat neuvovat ja opastavat kodin arkeen liittyvissä asioissa, kuten ruokaan, ravitsemukseen, kotivaraan ja kodinhoitoon…
Neuvokas perhe -digikortti oman perhearjen tarkasteluun
Suomen Sydänliitto ry, Finlands Hjärtförbund rfNeuvokas perhe – digikortin avulla voitte itse miettiä ja arvioida omaan arkeen, erityisesti liikkumiseen ja…