Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Kiusaamisesta ja väkivallasta puhutaan paljon ja se voi herättää huolta sekä nuorissa että aikuisissa. Siksi näistä asioista keskustelu murrosikäisen kanssa on tärkeää. Kun nuori ymmärtää, mitä kiusaaminen on, hän uskaltaa kertoa siitä ja hakea apua.
Nuori tarvitsee usein aikuisen tukea hahmottamaan, millainen käytös on hyväksyttävää ja millainen ei. Vanhemman tehtävä on auttaa nuorta tunnistamaan rajat ja rohkaista puhumaan, jos hän näkee tai kokee kiusaamista.
Murrosikäinen tasapainoilee kaveriporukan ja vanhempien odotusten välillä. Hän voi lähteä mukaan kavereiden tempauksiin, vaikka ei itse haluaisi. Vanhemman tärkeä tehtävä on pysyä perillä siitä, missä nuori liikkuu ja mitä hän tekee – ilman liiallista kontrollia, mutta aidosti kiinnostuneena.
Kiusaamisesta kannattaa puhua myös ennaltaehkäisevästi, ei vain silloin kun nuorta kiusataan. Moni nuori näkee kiusaamista ja tarvitsee keinoja käsitellä näkemäänsä.
Murrosikäinen nuori ei aina kerro suoraan, jos häntä kiusataan. Hän saattaa vetäytyä, muuttua ärtyneeksi tai vältellä koulua. Vanhempana voit silti olla tärkeä tuki.
Ole kiinnostunut nuoren arjesta, vaikka vastaukset olisivat lyhyitä. Avoin ilmapiiri helpottaa vaikeistakin asioista puhumista.
Selitä, että kiusaaminen voi olla fyysisen väkivallan lisäksi porukan ulkopuolelle jättämistä tai somessa tapahtuvaa huonoa käytöstä.
Vahvista, että nuori voi aina puhua sinulle tai muille luotettaville aikuisille. Kerro myös mahdollisuudesta keskustella asiasta anonyymisti esimerkiksi Sekasin-chatissa.
Tutustu nuoren kavereihin ja heidän vanhempiinsa, jos mahdollista. Näin tiedät, kenen kanssa nuori liikkuu ja voit tarvittaessa olla yhteydessä. Jos epäilet kiusaamista, ota yhteyttä kouluun ja selvitä tilanne.
Omalla käytökselläsi opetat, miten puhutaan kunnioittavasti, ollaan rehellisiä ja toimitaan oikeudenmukaisesti.
Kiusaaminen ei ole harmiton asia – se voi jättää syviä jälkiä nuoren hyvinvointiin. Pitkittyessään kiusaaminen vaikuttaa mielialaan, itsetuntoon ja sosiaalisiin suhteisiin. Se voi aiheuttaa vetäytymistä, ärtyneisyyttä, univaikeuksia, koulupoissaoloja ja jopa masennusoireita.
Kiusaaminen voi synnyttää jatkuvaa ahdistusta, pelkoa ja jännittyneisyyttä. Negatiiviset tunteet heikentävät itsetuntoa ja voivat jäädä mieleen pitkäksi aikaa. Pahimmillaan kiusaamisen vaikutukset ulottuvat aikuisuuteen asti.
Siksi on tärkeää puuttua tilanteeseen ajoissa ja tarjota nuorelle tukea ja turvaa – sekä kotona että koulussa.
Löydät alta luotettavia verkkopalveluita, joista voit saada tukea ja apua tilanteeseesi. Jos epäilet kiusaamista, ota yhteyttä kouluun tai koulu- ja opiskeluterveydenhuollon terveydenhoitajaan tai ja kuraattoriin. Löydät yhteystiedot alla olevasta palveluhausta.
Mielenterveystalon sivuilta löytyy maksuttomia omahoito-ohjelmia ja harjoituksia. Lasten kaveritaitojen omahoito-ohjelmasta löytyy harjoitus kiusaamiseen puuttumisesta. Niitä voi tehdä anonyymisti verkossa silloin, kun sopii:
Löydät alta luotettavia verkkopalveluita, joista voit saada tukea ja apua tilanteeseesi. Koulu- ja opiskeluterveydenhuollon terveydenhoitajat ja opiskeluhuollon kuraattorit ja psykologit auttavat ja ohjaavat tarvittaessa eteenpäin. Mikään asia ei ole liian iso tai pieni yhdessä pohdittavaksi, joten ethän epäröi ottaa yhteyttä, jos jokin asia nuoresi kehityksessä mietityttää. Yhteystietoja löydät sivun alareunan palveluhausta.
Luotettavia verkkopalveluita, josta voit saada tukea ja apua
Vanhempainpuhelin ja Chat- MLL
Perhepulma- Väestöliitto
MIELI-palvelu kriisipuhelin – Suomen mielenterveysseura ry:n
Alla olevasta palveluhaustamme voit etsiä
Kouluterveydenhuolto
Opiskeluhuollon kuraattorit
Opiskeluhuollon psykologit
Vanhemmuuden tuen palvelut, Mannerheimin lastensuojeluliiton Kaakkois-Suomen piiri
Nuorten Matala:
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Hakuehdoilla löytyi 167 tulosta
Maksuttomista aineistoista löydät luotettavaa tietoa sekä lapsen, nuoren ja aikuisen keskittymiseen ja arkeen liittyvistä ilmiöistä….
Aikuisten ryhmissämme jumppaamalla kohennat kestävyyttäsi, lihaskuntoasi ja liikehallintaasi hyvässä seurassa lähellä kotiasi. Jumppaamalla myös painonhallinta…
Allas – Tantsuissa liikutaan tassimusiikin tahdissa vesi – elementissä, joten se on lempeää ja kaikille…
Ammatillisen koulutuksen opiskeluhuollon tavoitteena on edistää opiskelijoiden oppimista, terveyttä ja hyvinvointia ja huolehtia oppilaitosyhteisön hyvinvoinnista…
Miessakit ry tarjoaa miehille ammatillista keskusteluapua, neuvontaa ja vertaistukea monenlaisiin elämän haasteisiin ja kriisitilanteisiin. Tukea…
Apua eroon chat tarjoaa arkipäivisin keskusteluapua eroa pohtiville ja eronneille vanhemmille sekä perheiden läheisille.Yleisimmät aiheet…
Vanhemmuuden tekoälyapuri tarjoaa vanhemmille tietoa lasten ja nuorten kehityksestä ja mielenterveydestä ja ohjaa tarvittaessa tukipalveluihin….
Apua väkivaltaan chat tarjoaa arkipäivisin keskusteluapua lähisuhdeväkivaltaa kokeneille ja väkivaltaa käyttäneille tai omasta tilanteesta huolestuneille…
Apuaeroon.fi sivusto tarjoaa eronneille ja eroa pohtiville vanhemmille tietoa erosta, vanhemmuudesta ja lapsen huomioimisesta.Sivustolla toimii…
Liikesarjat (rentousosio, hartia-niskaosio, alaselkäosio ja tasapaino-jalkaosio), tehdään seisten, rauhallisesti oman hengityksen tahtiin. Tunnin ohjaa Tarcomea….
Asiakasohjaajat neuvovat ja ohjaavat asiakkaita uimahallin tiloissa toimimisessa ja tiloissa liikkumisessa (esim. kuntosali-, puku-, ja…
Asiointipisteessä saat Kelan avustavaa asiakaspalvelua, yleistä neuvontaa ja Kelan lomakkeita. Voit myös palauttaa Kelan hakemukset…