Aistiherkkyydet ja arki

Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.

Haasteita arjessa

Lapsellasi voi olla haasteita arjessa, koska hän aistii asiat voimakkaasti. Aistiherkkyyden tähden hänellä voi olla hankaluuksia tavallisen oloisissa arkisissa tilanteissa. Aistit voivat reagoida voimakkaasti esimerkiksi ääniin, materiaaleihin, kosketukseen, makuihin tai hajuihin.

Toisaalta lapsesi voi hakea voimakkaita aistikokemuksia. Lapsesi reagointi aistiärsykkeitä kohtaan voi olla todella voimakasta. Sinun voi olla vaikeaa ymmärtää, mitä tilanteessa tapahtui tai mikä laukaisi raivokkaan kiukun, vastustuksen tai vaikkapa jumiutumisen.

Opettele ymmärtämään lapsen aistiherkkyyksiä

Aikuisena saatat tuntea turhautumista, kun lapsi aistii asioita voimakkaammin ja herkemmin.  Sinusta voi tuntua, että lapsen käytös tilanteessa on tottelemattomuutta, uhmaiän tuomaa haastetta tai että lapsi on liian päättäväinen eikä kuuntele sinua.

Muistathan, että kuormittuneena erilaiset aistiärsykkeet voivat tuntua kenestä tahansa sietämättömiltä. Voi olla, että et ymmärrä lapsen reaktioita arjen kiireen keskellä ja pinnasi kiristyy helpommin. Näin käy välillä meistä jokaiselle.

Toimi näin

Kun epäilet aistiärsykkeiden aiheuttavan normaalia isompia reaktioita:

• Hakekaa tietoa ja opiskelkaa yhdessä aistiherkkyyksistä.
• Auta lastasi opettelemaan itsetuntemusta, valitsemaan itselleen sopivia asioita sekä sanoittamaan tunteitaan ja tarpeitaan.
• Ole tarvittaessa rohkeasti lapsesi tulkki ja luota siihen, että lapsi on oman itsensä ja kokemuksiensa asiantuntija.
• Rohkaise ja kannusta kokeilemaan, tunnustelemaan ja tutustumaan uusiin asioihin tarvittaessa useita kertoja yhdessä aikuisen kanssa.
• Tarvittaessa hengitä syvään ja rauhoita oma mieli arjen tilanteissa, joissa tiedät lapsesi kuormittuvan. Näin pystyt paremmin havainnoimaan tilannetta ja löytämään ratkaisuja pulmiin.
• Tehkää yhdessä aistiharjoituksia, vinkkejä löytyy esimerkiksi Neuvokas perhe sivustolta.

Pysähdy kuuntelemaan itseäsi ja lastasi

Aistiherkkyyden tuomissa arjen haasteissa on tärkeä asettua kuuntelemaan lasta:

• Ota selvää mistä lapsi pitää ja mistä hän ei pidä. Jutelkaa ja tee listaa näistä asioista.
• Ymmärrät lapsesi kokemuksia paremmin, kun keskustelette niistä.
• Jos lapsesi ei vielä osaa kertoa ja keskustella, tee huomioita arjen tilanteissa.
• Arjen keskellä on tärkeää, että yrität suhtautua lapsen reaktioihin myötätuntoisesti ja uteliaasti.

Katso video lapsen käyttäytymisen ohjaamisesta

Mentalisaatiolla tarkoitetaan sitä, että vanhempi pohtii ja koittaa ymmärtää sekä omia että lapsen mielessä olevia ajatuksia ja tunteita. Videolla käydään läpi pyrkimystä ymmärtää uteliaasti ja myötätuntoisesti lapsen mieltä eli mentalisaation merkitystä arjen haastavissa tilanteissa. Videon vinkit sopivat hyvin myös mahdollisiin aistiherkkyyksien aiheuttamien kiukkujen kohtaamisiin.

Lue lisää

Tukea ja apua

Harjoitukset

Palvelut

Valtakunnalliset chatit ja auttavat puhelimet:

Leijonaemot järjestävät vertaistukiryhmiä erityislasten ja -nuorten vanhemmille. Toimintaan voi osallistua vaikka lapsella ei olisi vielä diagnoosia, pelkkä vanhemman huoli riittää. Mene rohkeasti mukaan!

Alla olevasta palveluhausta löydät yhteystiedot palveluihin. Hae palvelua seuraavilla nimillä: neuvola, kouluterveydenhuolto, opiskeluhuollon kuraattorit, opiskeluhuollon psykologit, varhaisen tuen perhetyö, perheneuvola, lapsiperheiden kotipalvelu.

Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta voit kysyä, mistä löytäisit sopivaa tukea juuri teidän perheellenne:

• Chattaa tai varaa soittoaika Oma Kymenlaakso -palvelussa: digitaalisessa Oma Kymenlaakso -palvelussa voit keskustella reaaliaikaisesti sosiaalihuollon ammattilaisen kanssa tai varata sinulle sopivan soittoajan. Chat palvelee maanantaista torstaihin kello 10–15.
• Sosiaalihuollon asiakasneuvonnan puhelinpalvelu: Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta saat tietoa sosiaalipalveluista tai apua omaan tai läheisen arjessa selviytymiseen liittyvissä asioissa. Ohjaamme tarvittaessa oikean palvelun piiriin. Puhelinpalvelu on avoinna arkisin kello 9–14.Soita 05 220 6000

Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.