Suun terveys ja päihteiden käyttö

Päihteiden vaikutus näkyy koko kehon lisäksi myös suun terveydessä. Tupakka, nuuska, nikotiinivalmisteet, alkoholi ja huumeet voivat vahingoittaa hampaita ja ikeniä jopa pysyvästi. Lue lisää, miten eri päihteet vaikuttavat suun terveyteen ja miksi suun hyvinvointi on tärkeä osa kokonaisvaltaista terveyttä.

---

Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.

Tupakka, nikotiinituotteet ja suun terveys

Tupakka- ja nikotiinituotteiden käyttö aiheuttaa merkittäviä riskejä suun terveydelle. Nikotiinia löytyy tupakan lisäksi nuuskasta, nikotiinipusseista sekä sähkötupakasta.

Tupakan ja nuuskan lisäksi myös sähkötupakka tai nikotiinipussit ovat terveydelle haitallisia. Nikotiinituotteiden käytöstä tulee helposti riippuvaiseksi ja nikotiinin haittavaikutukset elimistössä ovat moninaiset riippumatta siitä, mistä sitä saadaan.

Nikotiini heikentää elimistön puolustusjärjestelmää, sillä se supistaa verisuonia. Supistuneet verisuonet heikentävät verenkiertoa ikenissä sekä hidastavat suussa olevien haavojen ja tulehdusten paranemista. 

Tupakointi ja nuuskan käyttö lisäävät ientulehduksen ja hampaiden kiinnityskudossairauden riskiä. Niiden käyttö voi aiheuttaa myös hampaiden värjäytymistä sekä pahanhajuista hengitystä. Nuuskan ja nikotiinipussien käyttö voi tulehdusten lisäksi aiheuttaa limakalvomuutoksia, ienvetäymiä sekä hampaiden reikiintymistä. 

Alkoholi ja suun terveys

Alkoholi ja tupakkatuotteet lisäävät molemmat suusyövän riskiä. Riski on paljon korkeampi silloin, jos niitä käytetään yhdessä. Alkoholi voi suusyövän lisäksi aiheuttaa suussa hampaiden syöpymistä eli eroosiota ja limakalvomuutoksia. Alkoholi kuivattaa suun limakalvoja ja vähentää syljen eritystä. Alkoholin käyttö lisää riskiä myös hampaiden reikiintymiselle.  

Huumeet ja suun terveys

Myös huumeiden käyttö näkyy suussa. Huumeiden käyttö aiheuttaa haasteita elämänhallinnan kanssa, jonka myötä huolehtiminen omasta hygieniasta sekä hyvinvoinnista kärsii. Tämä lisää esimerkiksi ientulehduksen sekä kiinnityskudossairauden riskiä.

Joidenkin huumeiden käyttö lisää ruokahalua ja kasvattaa makean himoa. Napostelun myötä hampaat voivat reikiintyä etenkin silloin, jos niiden puhtaudesta ei huolehdi.

Huumeiden käyttö voi aiheuttaa myös limakalvojen kuivumista sekä hampaiden narskuttelua. Huumeiden käytön sivuvaikutuksena hampaat voivat olla herkät ja kipeät.  

Suun terveydestä huolehtimisen kulmakivet

Hampaita ja hammasvälejä kannattaa puhdistaa, vaikka ikenistä tulisi verta. Ienverenvuoto on merkki ientulehduksesta, joka johtuu hampaan pinnalle kertyneestä bakteeripeitteestä eli plakista. Hampaiden puhdistaminen poistaa plakin ja auttaa rauhoittamaan tulehdusta, mikä yleensä vähentää verenvuotoa. Jos oireet jatkuvat huolellisesta hoidosta huolimatta, kannattaa olla yhteydessä suun terveydenhuollon ajanvaraukseen.   

• Harjaa hampaat 2 kertaa päivässä. Sähköhammasharja puhdistaa tehokkaammin kuin tavallinen hammasharja. Kuljeta sitä rauhallisesti hampaan pinnoilla, ilman edestakaista liikettä. 
• Puhdista hammasvälit päivittäin. Hammasvälit voi puhdistaa hammaslangalla, lankaimella tai silikonisella harjatikulla, jos se mahtuu hammasväleihin. 
• Ksylitolin käyttö ruokailun jälkeen katkaisee happohyökkäyksen ja helpottaa plakin poistamista. Suositeltava vuorokausiannos on 5 g, joka vastaa kuutta täysksylitolipurukumia tai kahdeksaa täysksylitolipastillia. 
• Vältä napostelua – se lisää happohyökkäyksiä. Pyri siihen, että happohyökkäkysiä tulee enintään 5–6 päivässä. 
• Juo vettä janojuomana. Happamat ja makeat juomat kuluttavat hammaskiillettä. 
• Vältä päihteitä, sillä ne ovat haitallisia myös suun terveydelle. 

Tukea ja apua

Palvelut

Suun terveyteen liittyvissä kysymyksissä saat apua hyvinvointialueen suun terveydenhuollon palveluista, joiden yhteystiedot löydät alla olevasta palveluhausta. 

Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.