Ruudut ja älylaitteet vauva-arjessa

Vauva-arjessa digilaitteet voivat olla apuna – mutta miten varmistat, että ne eivät vie tilaa tärkeimmältä: yhteiseltä läsnäololta? Tässä sinulle tietoa ja tukea lempeään rajojen asettamiseen.

---

Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.

Sinun läsnäolosi on vauvalle tärkeintä

Vauvasi aivot kehittyvät hurjaa vauhtia. Hän tarvitsee katsekontaktia, kosketusta, ääntäsi ja liikettä – ei ruutuja. Alle 2-vuotiaille ei suositella ruutuaikaa lainkaan, sillä paras oppiminen ja esimerkiksi puheen kehitys tapahtuu vuorovaikutuksessa sinun kanssasi. Alle 2‑vuotiaille digitaalisista sisällöistä ei ole todettu olevan hyötyä, ja ruutuaika voi helposti viedä tilaa kasvokkaiselta vuorovaikutukselta, leikkimiseltä ja arjen rytmien harjoittelulta. Pieni vauva tarvitsee ennen kaikkea syliä, katsekontaktia ja yhdessä olemista. Lyhyet, satunnaiset videopuhelut esimerkiksi läheisten kanssa voivat olla poikkeus, jos ne sopivat lapsen vireystilaan ja hetkeen.

Vauva ei vielä osaa säädellä omaa toimintaansa. Siksi sinun tehtäväsi on asettaa lempeät rajat. Ruutujen käyttöä voi rajata samalla tavalla kuin unirytmiä tai ruokailuaikoja. Joskus se voi herättää protestia, mutta sinä voit pysyä rauhallisena ja johdonmukaisena – se luo turvaa. 

Ruutujen vaikutukset näkyvät arjessa

Liiallinen ruutuaika voi tehdä vauvasta levottoman tai vaikeuttaa nukahtamista. Se voi myös vähentää yhteistä vuorovaikutusta. Vauva elää hetkessä – jokainen katseesi ja sanasi rakentaa hänen maailmaansa. 

Miten sinä käytät ruutuja?

Vaikka vauva ei vielä käytä laitteita itse, hän tarkkailee sinua.  

Pysähdy miettimään:  

• Milloin ja miten käytät puhelinta tai tablettia?  
• Onko tilaa yhteiselle leikille ja katsekontaktille?  
• Pienetkin muutokset voivat vahvistaa sinun ja vauvasi yhteyttä 

Lue lisää

Tukea ja apua

Palvelut

Kymenlaaksossa on tarjolla erilaisia vertaisryhmiä vauvaperheille, joissa pääsette tapaamaan muita aikuisia ja lapsia. Kohtaamispaikkatoiminnan tapahtumakalenteriin pääset alla olevasta linkistä.

Valtakunnalliset chatit ja auttavat puhelimet:

Alla olevasta palveluhausta löydät yhteystiedot palveluihin. Hae palvelua seuraavilla nimillä: neuvola, varhaisen tuen perhetyö.

Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta voit kysyä, mistä löytäisit sopivaa tukea juuri teidän perheellenne:​

• Sosiaalihuollon asiakasneuvonnan puhelinpalvelu: Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta saat tietoa sosiaalipalveluista tai apua omaan tai läheisen arjessa selviytymiseen liittyvissä asioissa. Ohjaamme tarvittaessa oikean palvelun piiriin. Puhelinpalvelu on avoinna arkisin kello 9–14. Soita 05 220 6000​
• Chattaa tai varaa soittoaika Oma Kymenlaakso -palvelussa: digitaalisessa Oma Kymenlaakso -palvelussa voit keskustella reaaliaikaisesti sosiaalihuollon ammattilaisen kanssa tai varata sinulle sopivan soittoajan. Chat palvelee maanantaista torstaihin kello 10–15.

Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.