Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Digitaalisten laitteiden käytön suositukset
Kansalliset vapaa-ajan digisuositukset ohjaavat kiinnittämään huomiota erityisesti ruutuajan kohtuullisuuteen, sisältöjen laatuun ja kasvokkaisen vuorovaikutuksen tukemiseen.
- Alle 13-vuotiaalle ei suositella omaa älypuhelinta.
- Alle 2-vuotiaille ei suositella lainkaan ruutuaikaa
- 2–5-vuotiaille ruutuaikaa suositellaan enintään tunti päivässä.
- 6–10-vuotiaille suositellaan ruutuaikaa enintään tunti päivässä. Aikuisen tulee tarvittaessa rajoittaa ruudulla oloa.
- Sosiaalisen median, digitaalisten pelien, televisio‑ohjelmien, elokuvien ja tekoälysovellusten ikärajoja tulee aina noudattaa.
- Alle 13‑vuotiaat eivät saa käyttää sosiaalisen median palveluita. Sosiaalisen median palveluja ovat esimerkiksi Instagram, Snapchat, TikTok, WhatsApp, Jodel ja YouTube.
- Lapsi ei saa käyttää eikä altistua sisällöille tai sovelluksille, jotka sisältävät hänen kehitykselleen haitallisia aiheita, kuten päihteiden väärinkäyttöä, väkivaltaa, ahdistavaa materiaalia tai seksuaalista sisältöä.
Lähde: THL digisuositukset alle 13- vuotiaille lapsille
Lapsesi turvallisuus on sinun vastuullasi
Diginatiiveja ei ole. Vaikka lapsi näyttää osaavan käyttää digilaitteita, aikuinen on vastuussa kaikesta, mitä lapsi tekee. Turvallisuus on vanhemman vastuulla.
Video: Voinko jakaa lapseni kuvia somessa?
Toimi näin:
- Tutustu laitteisiin yhdessä
- Tutustu uuteen peliin yhdessä
- Pidä huolta, että tiedät mitä lapsesi digitaaliseen elämään kuuluu
- Sovi lapsen kanssa, mitä teette yhdessä digimaailmassa. Kerro lapsellesi, että aikuisena sinulla on vastuu hänen turvallisuudestaan.
Kerro nämä netin uhat lapsellesi
Lapsi ei voi ymmärtää, miksi joku aikuinen haluaisi häneltä intiimialueen kuvia. Siksi sinun tehtäväsi on kertoa lapsellesi, ettei kenellekään lähetetä kuvia.
Sano lapselle: ”Aikuiset voivat haluta, että lähetät hänelle pippelin, pyllyn tai pimpin kuvan”.
Lapsi voi kysyä ”miksi?”, johon vastaat: ”en tiedä – joidenkin mielestä ne vaan on kiinnostavia”. Sinun ei tarvitse selittää asiaa lapsellesi pitkästi ja vaikeasti.
Lapsi ei traumatisoidu. Hän on suojaton ja voisi siksi lähettää lääkäriksi esittäytyvälle henkilölle kuvan.
Kerro lapselle, ettei koskaan tiedä, mihin kuvaa pyytävä jakaa kuvan, jonka lähetit. Se on myös syy, miksei niitä lähetetä. Vieraan aikuisen on myös todella helppo huijata lapselta tietoja: osoite, puhelinnumero, koulu, kavereiden nimiä tai osoitteita.
Video: Kerro nämä netin uhat lapselle
Lue lisää
Tukea ja apua
Omahoito-ohjelmat
Mielenterveystalon sivuilta löydät maksuttomia omahoito-ohjelmia. Voit tehdä niitä anonyymisti verkossa silloin, kun sinulle sopii:
Palvelut
Vertaistuki voi olla merkittävää arjessa. Tutustu perhekeskuksen kohtaamispaikkatoimintaa ja tule mukaan! Löydät Kymenlaakson kohtaamispaikkojen tapahtumakalenterin alla olevasta linkistä.
Valtakunnalliset chatit ja auttavat puhelimet:
Alla olevasta palveluhausta löydät yhteystiedot palveluihin. Hae palvelua seuraavilla nimillä: neuvola, varhaisen tuen perhetyö, perheneuvola, varhaiskasvatus.
Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta voit kysyä, mistä löytäisit sopivaa tukea juuri teidän perheellenne:
- Sosiaalihuollon asiakasneuvonnan puhelinpalvelu: Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta saat tietoa sosiaalipalveluista tai apua omaan tai läheisen arjessa selviytymiseen liittyvissä asioissa. Ohjaamme tarvittaessa oikean palvelun piiriin. Puhelinpalvelu on avoinna arkisin kello 9–14. Soita 05 220 6000
- Chattaa tai varaa soittoaika Oma Kymenlaakso -palvelussa: digitaalisessa Oma Kymenlaakso -palvelussa voit keskustella reaaliaikaisesti sosiaalihuollon ammattilaisen kanssa tai varata sinulle sopivan soittoajan. Chat palvelee maanantaista torstaihin kello 10–15.
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Palvelut
Hakuehdoilla löytyi 179 tulosta
Tuemme alle 18-vuotiaiden lasten harrastamista myöntämällä tukea kohtuullisiin ja välttämättömiin harrastuskuluihin silloin, kun harrastuksen aloittaminen…
Heppakaveritoiminta on suunnattu 4–17-vuotiaille lapsille ja nuorille. Lapsi tai nuori pääsee tapaamaan aikuista heppakaveriaan säännöllisesti…
Perhe voi palkata lastenhoitajan kotiinsa ja saada palkkakuluihin kotihoidon tai yksityisen hoidon tukea. Alle 3-vuotiaan…
Hyvinvointivalmentajaan voi ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä ilman lähetettä. Hyvinvointivalmentajien vastaanotot ovat pääsääntöisesti terveysasemien yhteydessä.Hyvinvointivalmentajat ovat…
Hyvä kysymys -verkkopalvelu tarjoaa järjestöjen maksuttomia palveluja meille kaikille – nuorille, aikuisille, ikäihmisille, pareille ja…
Terveyshaittaepäilystä on ilmoitettava ensisijaisesti tilojen omistajalle tai haltijalle. Epäily voi koskea esimerkiksi sisäilmaa, puhtautta tai…
Ilmoita julkisessa tilassa epäilemästäsi terveyshaitasta ensisijaisesti kiinteistön omistajalle tai toimintaa järjestävälle taholle. Järjestävä taho voi…
Ilmoita terveydensuojeluviranomaiselle mikäli epäilet sairastuneesi talous- tai uimaveden välityksellä.
Imetystukivanhemmat ovat apunasi, kun haluat tukea ja rohkaisua erilaisissa imetyksen tilanteissaImetystuki on maksutonta, koulutettua vertaistukea….
Kotkan isoimmat kenttäalueet ovat Arto Tolsa -areena, Karhulan Keskuskenttä, Katajaisten kenttä, Metsolan kenttä ja Puistolan…
Isyyden Tueksi -työn tarkoituksena on tukea nykyaikaista isyyttä tulemaan kuulluksi, näkyväksi ja osallistuvaksi. Tuemme isiä…
Isä – oletko eroamassa? Ruotsinkielistä tukitoimintaa isille jotka ovat eronneet tai asumuserossa
Folkhälsans förbund rfSinä eronnut, asumuseroa tai erovaarassa oleva ruotsinkielinen isä voit osallistua Folkhälsanin järjestämään, erossa olevien isien…