Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Digitaalisten laitteiden käytön suositukset
Kansalliset vapaa-ajan digisuositukset ohjaavat kiinnittämään huomiota erityisesti ruutuajan kohtuullisuuteen, sisältöjen laatuun ja kasvokkaisen vuorovaikutuksen tukemiseen.
- Alle 13-vuotiaalle ei suositella omaa älypuhelinta.
- Alle 2-vuotiaille ei suositella lainkaan ruutuaikaa
- 2–5-vuotiaille ruutuaikaa suositellaan enintään tunti päivässä.
- 6–10-vuotiaille suositellaan ruutuaikaa enintään tunti päivässä. Aikuisen tulee tarvittaessa rajoittaa ruudulla oloa.
- Sosiaalisen median, digitaalisten pelien, televisio‑ohjelmien, elokuvien ja tekoälysovellusten ikärajoja tulee aina noudattaa.
- Alle 13‑vuotiaat eivät saa käyttää sosiaalisen median palveluita. Sosiaalisen median palveluja ovat esimerkiksi Instagram, Snapchat, TikTok, WhatsApp, Jodel ja YouTube.
- Lapsi ei saa käyttää eikä altistua sisällöille tai sovelluksille, jotka sisältävät hänen kehitykselleen haitallisia aiheita, kuten päihteiden väärinkäyttöä, väkivaltaa, ahdistavaa materiaalia tai seksuaalista sisältöä.
Lähde: THL digisuositukset alle 13- vuotiaille lapsille
Lapsesi turvallisuus on sinun vastuullasi
Diginatiiveja ei ole. Vaikka lapsi näyttää osaavan käyttää digilaitteita, aikuinen on vastuussa kaikesta, mitä lapsi tekee. Turvallisuus on vanhemman vastuulla.
Video: Voinko jakaa lapseni kuvia somessa?
Toimi näin:
- Tutustu laitteisiin yhdessä
- Tutustu uuteen peliin yhdessä
- Pidä huolta, että tiedät mitä lapsesi digitaaliseen elämään kuuluu
- Sovi lapsen kanssa, mitä teette yhdessä digimaailmassa. Kerro lapsellesi, että aikuisena sinulla on vastuu hänen turvallisuudestaan.
Kerro nämä netin uhat lapsellesi
Lapsi ei voi ymmärtää, miksi joku aikuinen haluaisi häneltä intiimialueen kuvia. Siksi sinun tehtäväsi on kertoa lapsellesi, ettei kenellekään lähetetä kuvia.
Sano lapselle: ”Aikuiset voivat haluta, että lähetät hänelle pippelin, pyllyn tai pimpin kuvan”.
Lapsi voi kysyä ”miksi?”, johon vastaat: ”en tiedä – joidenkin mielestä ne vaan on kiinnostavia”. Sinun ei tarvitse selittää asiaa lapsellesi pitkästi ja vaikeasti.
Lapsi ei traumatisoidu. Hän on suojaton ja voisi siksi lähettää lääkäriksi esittäytyvälle henkilölle kuvan.
Kerro lapselle, ettei koskaan tiedä, mihin kuvaa pyytävä jakaa kuvan, jonka lähetit. Se on myös syy, miksei niitä lähetetä. Vieraan aikuisen on myös todella helppo huijata lapselta tietoja: osoite, puhelinnumero, koulu, kavereiden nimiä tai osoitteita.
Video: Kerro nämä netin uhat lapselle
Lue lisää
Tukea ja apua
Omahoito-ohjelmat
Mielenterveystalon sivuilta löydät maksuttomia omahoito-ohjelmia. Voit tehdä niitä anonyymisti verkossa silloin, kun sinulle sopii:
Palvelut
Vertaistuki voi olla merkittävää arjessa. Tutustu perhekeskuksen kohtaamispaikkatoimintaa ja tule mukaan! Löydät Kymenlaakson kohtaamispaikkojen tapahtumakalenterin alla olevasta linkistä.
Valtakunnalliset chatit ja auttavat puhelimet:
Alla olevasta palveluhausta löydät yhteystiedot palveluihin. Hae palvelua seuraavilla nimillä: neuvola, varhaisen tuen perhetyö, perheneuvola, varhaiskasvatus.
Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta voit kysyä, mistä löytäisit sopivaa tukea juuri teidän perheellenne:
- Sosiaalihuollon asiakasneuvonnan puhelinpalvelu: Sosiaalihuollon asiakasneuvonnasta saat tietoa sosiaalipalveluista tai apua omaan tai läheisen arjessa selviytymiseen liittyvissä asioissa. Ohjaamme tarvittaessa oikean palvelun piiriin. Puhelinpalvelu on avoinna arkisin kello 9–14. Soita 05 220 6000
- Chattaa tai varaa soittoaika Oma Kymenlaakso -palvelussa: digitaalisessa Oma Kymenlaakso -palvelussa voit keskustella reaaliaikaisesti sosiaalihuollon ammattilaisen kanssa tai varata sinulle sopivan soittoajan. Chat palvelee maanantaista torstaihin kello 10–15.
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Palvelut
Hakuehdoilla löytyi 179 tulosta
Vauvaperheohjaus Pulmussa tuetaan odottavien ja vauvaperheiden voimavaroja arjessa ja ohjataan vauvan univalverytmin löytämisessä. Tarjoamme tukea…
Virolahden kunnan omistamilla alueilla (mm. Virojoessa, Siikasaaressa, Mustalahdessa, Ruosviikinpohjassa) voi pitää venettä. Veneen pidosta peritään…
Virolahden kunnan omistamilla alueilla (mm. Virojoessa, Siikasaaressa, Mustalahdessa, Ruosviikinpohjassa) voi pitää venettä. Veneen pidosta peritään…
Kotkan kaupungilla on vuokrattavana n. 1300 eritasoista venepaikkaa neljässä eri puolella kaupunkia sijaitsevissa pienvenesatamissa. Satamissa…
Ikääntyneille suunnattuja vertaisohjattuja liikuntaryhmiä ohjaavat vapaaehtoiset henkilöt, jotka ovat käyneet liikuntapalveluiden järjestämän ohjaajakoulutuksen. Vertaisohjaaja ei…
Vertaisryhmät ilman toista vanhempaa kasvaville lapsille ja nuorille
Yhden Vanhemman Perheiden Liitto RyLeija-ryhmät ovat vertaisryhmiä ilman toista vanhempaa kasvaville lapsille ja nuorille. Ryhmien tavoitteena on vahvistaa lasten…
Järjestämme yhden vanhemman perheiden teini-ikäisten nuorten vanhemmille vertaisryhmiä ja -tapaamisia livenä ja verkossa.Yksin teini-ikäisen vanhempana…
Vanhempien olohuoneissa eli vertaistukiryhmissä sekä jäsenyhdistyksissämme saat tukea omaan vanhemmuuteensa. Ryhmiä on erovanhemmille, yksinhuoltajille ja…
Simpukka ry:n Helminauha-hankkeen kautta voit löytää toisia lahjasoluhoidoilla lasta toivovia, lapsen saaneita ja lahjasoluilla alkunsa…
Suomen Uusperheiden Liiton kautta voit kohdata toisia uusperheellisiä sekä saada ja antaa vertaistukea. Tärkeimpänä toimintamuotona…
Jos sinua huolestuttaa lapsesi viivästynyt puheenkehitys, saattaa kyseessä olla kehityksellinen kielihäiriö. Suomen Kielipolku SLI ry…
Uusperheille tarkoitettu vertaistukipalvelu, jota annetaan etänä pääosin Teams-sovelluksen kautta. Voit jakaa luottamuksellisesti kokemuksia ja ajatuksia…