Vauvanhoito

Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.

Vauvanhoito rytmittää perheen arkea

Vauva-arki sisältää paljon rutiineja ja toistoja, esimerkiksi vauvan syöttämistä, vaipanvaihtoa ja unesta huolehtimista. Jo raskauden aikana tulevan vanhemman on hyvä miettiä, millaista perheen arki voisi olla vauvan syntymän jälkeen. Tulevana vanhempana voit luottaa siihen, että opit tuntemaan vauvan.  

Arjen rytmit ja rutiinit lähtevät muodostumaan vauvan tarpeiden mukaan. Silloin kun vauva on hereillä, tärkeintä on olla hänen kanssaan – jutella, halata, suukotella, iloita, lohduttaa. Pysähdy katsomaan ja kuuntelemaan, mitä vauva kertoo sinulle ilmeillä, eleillä ja äänillä. Näissä hetkissä opitte tuntemaan toisianne koko ajan paremmin.        

Vastasyntynyt vauva alkaa heti syntymän jälkeen seuraamaan ja tarkkailla ympäröivää maailmaa kaikkien aistiensa avulla. Vastasyntynyt vauva ilmaisee itseään itkemällä. Tällöin vanhempi tietää, että vauvalla on asiaa ja vauva tarvitsee vanhemman apua. Kun hoidat vauvaa, juttele hänelle samalla ja kerro, mitä olet tekemässä. Puhe on yksi keino rauhoittaa vauvaa.       

Käytännön vinkkejä vauvan hoitoon

Vauvan käsittelyssä hellät, mutta varmat otteet ovat tärkeitä. Huolehdi vauvan niskan tukemisesta, jotta pää ei pääse retkahtamaan taakse päin. Vauvan pään kannattelu kehittyy paremmaksi ensimmäisten 6kk aikana.     

Kotiin on hyvä hankkia vauvan tarvitsemia perustarvikkeita valmiiksi ennen vauvan syntymää. Tämä helpottaa teitä, kun tulette kotiin synnytyssairaalasta. Pääsette heti tutustumaan vauvaan ja harjoittelemaan uusia arjen asioita.        

Vauvoille on tarjolla monenlaisia tarvikkeita. Kannattaa miettiä, tarvitseeko vauva tai vanhempi juuri kyseistä tavaraa. Vaatteiden ja tarvikkeiden käyttöikä voi olla lyhyt vauvan kasvaessa ja kehittyessä. Kansaneläkelaitoksen, Kela:n, kautta voit hakea äitiysavusta. Äitiysavustus on joko äitiyspakkaus tai rahasumma. Äitiyspakkaus sisältää vauvanvaatteita ja hoitotarvikkeita. Äitiysavustusta varten saat todistuksen neuvolasta raskausviikon 22 jälkeen.        

Muistutuksena: Kun hoidat vauvaa, huolehdi hyvästä käsihygieniasta infektioiden välttämiseksi. Pese aina kädet, kun tulet kotiin. Ohjaa myös vauvaa katsomaan tulevat vieraat käsien pesulle.     

Videot: Vauvan tuloon valmistautuminen ja Turvallinen ympäristö vauvalle

Katso alla olevien linkkien takaa videoita vastasyntyneen perushoidosta sekä lue lisää vauvan hoidosta.

Vauvan vuorokausirytmi

Vastasyntyneelle vauvalle on tyypillistä tiheä syöminen niin päivällä kuin yöllä. Vauvan vatsalaukku on pieni, eikä sinne mahdu suurta maitomäärää kerralla. Rintamaito sulaa ja imeytyy nopeasti vauvan ruoansulatuskanavassa. Vauva on virkeimmillään päiväaikaan, jolloin hän myös jaksaa parhaiten tarkkailla ympäristöä ja seurustella. Iltaa kohden vauva alkaa olla väsyneempiä. Illasta vauva alkaa tankata maitoa tulevaa yötä varten.          

Tyypillisesti illasta vauva haluavat olla lähellä vanhempaa. Jos vauva saa rintamaitoa, hän saattaa olla tyytymätön muiden kuin imettävän äidin sylissä. Tämä on täysin normaalia. Vauvan ollessa sylissä vanhempi pystyy näkemään vauvan nälkäviestit nopeammin.          

Yöunille käydessä vauvan ensimmäinen unipätkä on yleensä kaikista pisin. Vastasyntynyt nukkuu noin 2–4 tuntia kerralla. Tämä voi tuntua vanhemmasta tiheältä, mutta on normaalia ja hyvä asia, että vauva herää itse syömään riittävän usein.    

Ihokontakti luo turvaa

Vauva nauttii ihokontaktista ja vauvaa olisi hyvä pitää mahdollisimman paljon ihokontaktissa rintakehän päällä. Ihokontakti rauhoittaa vauvaa, pitää yllä vauvan kehon lämpötilaa, tasoittaa verensokeria ja tukee imetystä. Nämä hetket ovat myös vanhemmalle rentoutumisen ja rauhoittumisen aikaa.  

Riisu oma rintakehä paljaaksi ja ota vauvalta vaatteet pois. Aseta vauva rintakehälle, ihoa vasten. Jätä vauvalle vaippa päälle. Vanhemman iho ja ohut peitto tuovat riittävää lämpöä vauvalle.    

Huolehdi myös omasta jaksamisesta

Anna itsellesi aikaa vanhemmuuteen kasvamisessa. Uuden opettele vaatii aikaa ja voimavaroja. Niin myös vauvasta huolehtiminen. Uudet asiat voivat väsyttää ja vanhemman onkin tärkeä huolehtia oman unen riittävästä määrästä.  

On luonnollista, että vanhemman yhtäjaksoisen unen määrä vähenee, sillä vauva tarvitsee ruokaa myös yöaikaan ensimmäisten elinkuukausiensa aikana. Myös vanhemman olisi hyvä nukkua silloin, kun vauva nukkuu ja seurustella vauvan kanssa, kun hän on hereillä. Vauvan hoitamista on hyvä vuorotella toisen aikuisen kanssa.     

Video: Vauvan vuorokausirytmi

Opi tunnistamaan vauvan nälkäviestit   

Vauva ilmaisee ilmeillä, eleillä ja ääntelemällä, milloin hän haluaa alkaa syödä maitoa. Näitä kutsutaan vauvan nälkäviesteiksi. Jos vauvan nälkä on suuri, hän itkee ja rauhoittuminen syömään voi olla haastavaa.    

Tarjoa vauvalle maitoa, kun huomaat vauvan nälkäviestejä.     

• Vauva tuo kieltä ulos suusta     
• Vauva avaa ja sulkee suuta     
• Vauva vie sormia suuhun     
• Vauva maiskuttaa ja avaa suuta aivan auki     
• Vauva kääntelee päätä puolelta toiselle ja hamuilee     

Tutustu myös muihin perhevalmennuksen osioihin

Tukea ja apua

Palvelut

Perhevalmennusryhmistä saat lisätietoa omalta terveydenhoitajaltasi neuvolasta.

Alla olevasta palveluhausta löydät yhteystiedot palveluihin. Hae palvelua seuraavilla nimillä: neuvola.

Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.