Artikkelin ovat kirjoittaneet Kymenlaakson perhekeskusverkoston ammattilaiset.
Vanhemmuus on jokaisen lapsen kohdalla ainutlaatuista ja erilaista – vanhemmuus tuo mukanaan paljon iloa ja rakkautta, mutta myös vastuuta ja epävarmuutta. Vanhemmuus on jatkuvaa oppimista. Lapsen kasvaminen ja uusien asioiden opettelu ovat myös vanhemmuudessa kasvamista ja oppimista niin lapsesta, itsestä kuin ympäröivästä maailmasta.
Vanhemman tehtävänä on huolehtia lapsen hyvinvoinnista, kasvusta ja kehityksestä. Vanhemmuuden vastuu alkaa jo raskausaikana kohtuvauvan, sikiön, hyvinvoinnista huolehtimisella. Omasta hyvinvoinnista huolehtiminen auttaa sinua myös jaksamaan vauva-arjen tuomia muutoksia.
Vanhemmuus tuo eteesi yllättäviä tilanteita. Aina ennalta suunnitellut asiat eivät toteudu. Vauvan hoitaminen vie oman aikansa arjessa, eikä aikataulua kannata suunnitella kellontarkasti. Rauhallisuus, kärsivällisyys ja joustavuus auttavat monessa tilanteessa, joita vanhempana tulet kohtaamaan.
On myös hetkiä, jolloin vanhemmuus ei tunnu helpolta ja koet epävarmuuden tunteita. Näitä tunteita ei tarvitse hävetä tai piilotella. Nämä ovat normaaleja ja kuuluvat osaksi raskautta ja vanhemmaksi kasvamista. Odotusten, toiveiden ja huolien jakaminen puolison tai jonkun muun läheisen kanssa voi lähentää teitä ja auttaa toimimaan vanhempina yhdessä sovitulla tavalla. Myös muilta vanhemmilta saatu vertaistuki on tärkeää. Tutustumalla muihin vanhempiin voit luoda uusia ystävyyssuhteita koko perheelle.
Mieltä painavista asioista voit keskustella aina myös neuvolassa. Vanhemmuuden etukäteen pohtiminen voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin, mitä odottaa ja miten voit käsitellä erilaisia eteen tulevia tilanteita. Kuormittavissa elämäntilanteissa on aina mahdollista saada apua. Apu ja tarvittava tuki järjestetään perheen tarpeiden mukaan yksilöllisesti.
Pohdi seuraavia kysymyksiä ja keskustele aiheesta puolisosi tai muun sinulle tärkeän henkilön kanssa.
Raskausaika valmistaa sinua vauvan kohtaamiseen ja hänestä huolehtimiseen heti syntymästä alkaen. Vauvan kuvittelu, mielikuvan luominen vauvasta raskausaikana on tärkeä osa vauva-arkeen ja vanhemmuuteen valmistautumisessa niin raskaana olevalle kuin puolisollekin. Mielikuvien avulla syntyvä vauva alkaa elämään ajatuksissasi.
Puolison tai läheisesti mielikuva vauvasta voi olla erilainen kuin sinulla. Tähän vaikuttaa jokaisen yksilölliset kokemukset elämästä sekä tässä hetkessä olevat ajatukset ja tunteet. Keskustelkaa ja kertokaa toisillenne, millainen mielikuva teillä on vauvasta ja vauva-arjesta. Keskustelu auttaa ymmärtämään toistenne ajatuksia paremmin.
Vauva kuulee ääniä kohtuun, ja syntymän jälkeen hän tunnistaa tutut äänet, jotka myös rauhoittavat häntä. Voit jutella ja laulella vauvalle, silitellä vatsaa. Vuorovaikutusta syntyvään vauvaan luodaan pienissä arkisissa hetkissä ajatusten, puheen ja toiminnan kautta. Syntyvästä vauvasta tulee osa perhettä ja valmistaa ja vahvistaa vuorovaikutusta syntyvän vauvan kanssa.
Pohdi seuraavia kysymyksiä ja keskustele aiheesta puolisosi tai muun sinulle tärkeän henkilön kanssa.
Vauva tarvitsee sinut, vanhemman, huolehtimaan itsestään. Vauvan perustarpeisiin vastaaminen oikeaan aikaan luo turvaa vauvalle. Vauva tarvitsee rakkautta ja läheisyyttä, ravintoa ja puhtautta, ulkoilua ja lepoa ja sinun aitoa ihailuasi ja syliäsi lohduttamaan surun hetkellä.
Vanhemman tapa katsoa, hymyillä, koskettaa ja puhua, kertoo vauvalle, millainen hän on. Vauva muodostaa kiintymyssuhteen hänestä huolehtivaan vanhempaan. Tämä toimii tunteiden ja sosiaalisten taitojen kehityksen pohjana. Vastasyntynyt vauva viestii ilmeillä, eleillä ja ääntelemällä. Näin hän ilmaisee tarpeensa ja toiveensa.
Vanhemman johdonmukainen ja ymmärtäväinen toimiminen vauvan kanssa luo turvallista oloa ja luottamusta. Vauva oppii ennakoimaan vanhemman toimintaa. Vauvalle on tärkeä kertoa, mitä ollaan tekemässä ja mistä vauvan sen hetkinen hyvä olo tai surumieli johtuvat. Vuorovaikutustilanteet aktivoivat vauvan aivoja kehittymään ja vauva oppii yhteisissä hetkissä asioita itsestään ja ympäristöstä.
Jokaisella meistä on takanaan erilaiset ja ainutkertaiset kokemukset omasta lapsuudesta ja nuoruudesta, jotka toimivat pohjana vanhemmaksi kasvussa ja tavassa hoitaa omaa lasta. Raskausaika ja vanhemmaksi kasvu ovat itseensä tutustumisen ja uuden oppimisen aikaa. Vauvan parhaaksi on, että vanhemmalla on riittävästi voimavaroja hoitaa ja huolehtia vauvasta.
Tutustu raskaus- ja vauva-ajan mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelmaan Mielenterveystalon sivuilta. Saat tietoa ja keinoja tukea omaa jaksamistasi ja hyvinvointia. Voit käydä omahoito-ohjelmaa läpi omassa tahdissasi.
Perhevalmennusryhmistä saat lisätietoa omalta terveydenhoitajaltasi neuvolasta.
Alla olevasta palveluhausta löydät yhteystiedot palveluihin. Hae palvelua seuraavilla nimillä: neuvola
Sisällön jäsentämisessä on käytetty apuna tekoälyä.
Hakuehdoilla löytyi 32 tulosta
Kun elät uusperheenä, saatat kohdata arjen haasteita monien erilaisten perhesuhteiden takia. Uusperheneuvonta on keskusteluapua erityisessä…
Perhetyö tukee perhettänne muutoksessa ja arjen haastavissa tilanteissa. Perhetyö laatii yhdessä perheenne kanssa työskentelyn alussa…
Perhekummitoiminnan tarkoituksena on tukea lasta odottavia tai neuvolaikäisten lasten vanhempia keskustelemalla ja kuuntelemalla sekä auttamalla…
Kun olet yhteydessä meihin, sinua palvelee sairaanhoitaja. Hän arvioi hoidontarpeesi, antaa terveyteen ja sairauteen liittyviä…
Raskauden ehkäisypalvelujen tarkoituksena on edistää yksilön ja parin terveyttä tarjoamalla tukea ja neuvoja terveyteen, ihmissuhteisiin…
Voit hakea itsellesi suomenkielistä ystävää Ystäväksi maahanmuuttajaäidille -toiminnan kautta.Suomalaisen ystävän kanssa opit helpommin suomen kieltä…
Suun terveydenhuollon tehtävänä on edistää ja ylläpitää suun ja hampaiden terveyttä ja tukea omahoitoa, ennaltaehkäistä…
Tarjoamme synnytyspalveluja äitiyspoliklinikalla, synnytysyksikössä sekä synnytysvuodeosastolla. Asiakkaitamme ovat raskaana olevat, synnyttäjät sekä vastasyntyneet. Tarvittaessa autamme…
Järjestämme tapahtumia, leirejä ja retkiä yhden vanhemman perheiden vanhemmille. Eri paikkakunnilla palveluja tarjoavat jäsenyhdistyksemme. Tapahtumat…
Toteutamme tuettuja lomia yhden vanhemman perheille eri lomajärjestöjen kanssa. Liiton yhteistyölomat ovat pääsääntöisesti kesällä ja…
Nuppu tarjoaa apua ja tukea päihteistä toipuville raskaana oleville ja vauvaperheille. Tavoitteena on tukea vanhemman…
Tukea odotusaikaan ja synnytykseen ?Vapaaehtoinen doula voi auttaa.Vapaaehtoisdoula on synnyttäjän ja hänen puolisonsa vapaaehtoinen tukihenkilö.Mietityttääkö…