Siirry sisältöön

Minä olen! -hyvinvointia kulttuurin keinoin -tehtäväkortit

Palvelun toteuttaa Satakunnan Sydänpiiri ry


Minä olen! -hyvinvointia kulttuurin keinoin -tehtäväkortit (yhteensä 52 korttia) sisältävät ideoita kulttuurilähtöisen toiminnan lisäämiseksi omaan arkeen. Tehtäväkortteja voi hyödyntää myös erilaisissa yksilö- ja ryhmäohjaustilanteissa ja niitä voi soveltaa usealle eri kohderyhmälle.

Tehtäväkortit on jaoteltu neljään eri kategoriaan: Minä olen! (itsetuntemus, itseilmaisu, itsemyötätunto, omanarvontunne), Minun arkeni (arkeen vaikuttaminen, arjen valinnat, arkirytmi), Minun hyvinvointini (elämänlaatu, hyvinvointi, kulttuurihyvinvointi) ja Minun osallisuuteni (osallisuus, yhdenvertaisuus).

Tehtäväkortit toimivat parhaimmillaan inspiraation lähteenä ja auttavat lisäämään hyvinvointia kulttuurilähtöisen toiminnan keinoin. Ne auttavat myös siirtymään pois omalta mukavuusalueelta sekä opettavat katsomaan asioita uusin silmin.

Maksullisuus: Palvelu on maksuton

Alue: Akaa, Alajärvi, Alavieska, Alavus, Asikkala, Askola, Aura, Brändö, Eckerö, Enonkoski, Enontekiö, Espoo, Eura, Eurajoki, Evijärvi, Finström, Forssa, Föglö, Geta, Haapajärvi, Haapavesi, Hailuoto, Halsua, Hamina, Hammarland, Hankasalmi, Hanko, Harjavalta, Hartola, Hattula, Hausjärvi, Heinola, Heinävesi, Helsinki, Hirvensalmi, Hollola, Huittinen, Humppila, Hyrynsalmi, Hyvinkää, Hämeenkyrö, Hämeenlinna, Ii, Iisalmi, Iitti, Ikaalinen, Ilmajoki, Ilomantsi, Imatra, Inari, Inkoo, Isojoki, Isokyrö, Janakkala, Joensuu, Jokioinen, Jomala, Joroinen, Joutsa, Juuka, Juupajoki, Juva, Jyväskylä, Jämijärvi, Jämsä, Järvenpää, Kaarina, Kaavi, Kajaani, Kalajoki, Kangasala, Kangasniemi, Kankaanpää, Kannonkoski, Kannus, Karijoki, Karkkila, Karstula, Karvia, Kaskinen, Kauhajoki, Kauhava, Kauniainen, Kaustinen, Keitele, Kemi, Kemijärvi, Keminmaa, Kemiönsaari, Kempele, Kerava, Keuruu, Kihniö, Kinnula, Kirkkonummi, Kitee, Kittilä, Kiuruvesi, Kivijärvi, Kokemäki, Kokkola, Kolari, Konnevesi, Kontiolahti, Korsnäs, Koski Tl, Kotka, Kouvola, Kristiinankaupunki, Kruunupyy, Kuhmo, Kuhmoinen, Kumlinge, Kuopio, Kuortane, Kurikka, Kustavi, Kuusamo, Kyyjärvi, Kärkölä, Kärsämäki, Kökar, Lahti, Laihia, Laitila, Lapinjärvi, Lapinlahti, Lappajärvi, Lappeenranta, Lapua, Laukaa, Lemi, Lemland, Lempäälä, Leppävirta, Lestijärvi, Lieksa, Lieto, Liminka, Liperi, Lohja, Loimaa, Loppi, Loviisa, Luhanka, Lumijoki, Lumparland, Luoto, Luumäki, Maalahti, Maarianhamina - Mariehamn, Marttila, Masku, Merijärvi, Merikarvia, Miehikkälä, Mikkeli, Muhos, Multia, Muonio, Mustasaari, Muurame, Mynämäki, Myrskylä, Mäntsälä, Mänttä-Vilppula, Mäntyharju, Naantali, Nakkila, Nivala, Nokia, Nousiainen, Nurmes, Nurmijärvi, Närpiö, Orimattila, Oripää, Orivesi, Oulainen, Oulu, Outokumpu, Padasjoki, Paimio, Paltamo, Parainen, Parikkala, Parkano, Pedersören kunta, Pelkosenniemi, Pello, Perho, Petäjävesi, Pieksämäki, Pielavesi, Pietarsaari, Pihtipudas, Pirkkala, Polvijärvi, Pomarkku, Pori, Pornainen, Porvoo, Posio, Pudasjärvi, Pukkila, Punkalaidun, Puolanka, Puumala, Pyhtää, Pyhäjoki, Pyhäjärvi, Pyhäntä, Pyhäranta, Pälkäne, Pöytyä, Raahe, Raasepori, Raisio, Rantasalmi, Ranua, Rauma, Rautalampi, Rautavaara, Rautjärvi, Reisjärvi, Riihimäki, Ristijärvi, Rovaniemi, Ruokolahti, Ruovesi, Rusko, Rääkkylä, Saarijärvi, Salla, Salo, Saltvik, Sastamala, Sauvo, Savitaipale, Savonlinna, Savukoski, Seinäjoki, Sievi, Siikainen, Siikajoki, Siikalatva, Siilinjärvi, Simo, Sipoo, Siuntio, Sodankylä, Soini, Somero, Sonkajärvi, Sotkamo, Sottunga, Sulkava, Sund, Suomussalmi, Suonenjoki, Sysmä, Säkylä, Taipalsaari, Taivalkoski, Taivassalo, Tammela, Tampere, Tervo, Tervola, Teuva, Tohmajärvi, Toholampi, Toivakka, Tornio, Turku, Tuusniemi, Tuusula, Tyrnävä, Ulvila, Urjala, Utajärvi, Utsjoki, Uurainen, Uusikaarlepyy, Uusikaupunki, Vaala, Vaasa, Valkeakoski, Vantaa, Varkaus, Vehmaa, Vesanto, Vesilahti, Veteli, Vieremä, Vihti, Viitasaari, Vimpeli, Virolahti, Virrat, Vårdö, Vöyri, Ylitornio, Ylivieska, Ylöjärvi, Ypäjä, Ähtäri, Äänekoski

Palvelun kieli: Suomi

Toimi näin

Minä olen! -hyvinvointia kulttuurin keinoin -tehtäväkortteihin pääsee tutustumaan Satakunnan sydänpiirin verkkosivuilla klikkaamalla tehtäväkorttien linkkiä.

Tehtäväkortteja on yhteensä 52 ja niitä suositellaan käytettäväksi viikoittain, 1 kortti/vko. Voit valita viikon kortin sattumanvaraisesti, kuvan perusteella tai kategoria kerrallaan – kuten itse haluat. Pyri tekemään jokaisen viikon tehtävä, mutta älä ota siitä paineita, vaan tee tehtävä omalla tavallasi.

On suositeltavaa ottaa korttien oheen käyttöön päiväkirja/luonnoskirja, johon voit kirjoittaa ja/tai piirtää ajatuksia tehtävään liittyen, jos se tuntuu sinusta luontevalta.

Ei ole oikeaa, eikä väärää tapaa tehdä tehtäviä. Leikittele, pidä hauskaa ja riko rajojasi, samalla tutkiskellen itseäsi. Haasta itseäsi korttien avulla!

Lisätietoja

Minä olen -tehtäväkortit

Verkkosivusta vastaa Satakunnan Sydänpiiri ry

Verkkosivulla pääset tutustumaan Minä olen! -hyvinvointia kulttuurin keinoin -tehtäväkortteihin.

Verkkosivut

Palvelun toteuttaa

Satakunnan Sydänpiiri ry

Palvelusta vastaa

Satakunnan Sydänpiiri ry