Hyvinvointistartti – elintapamuutoksen aloitus aikuisille
Palvelun toteuttaa Kymenlaakson hyvinvointialue
Hyvinvointistartti on aikuisille kymenlaaksolaisille suunnattu ryhmämuotoinen elintapaneuvonta, joka tarjoaa selkeät perustiedot liikunnan, ravitsemuksen ja unen vaikutuksesta terveyteen. Tilaisuuden tavoitteena on tukea elintapamuutoksen alkuvaihetta ja auttaa siirtymään harkinnasta kohti muutoksen suunnittelua.
Osallistuja saa elintapamuutosta tukevan työkirjan ja pääsyn Elintapojen muutoksen digipolulle. ryhmämuotoinen elintapaneuvonta tarjoaa helpon ja matalan kynnyksen tavan aloittaa elintapamuutos myös silloin, kun ei ole aiemmin ollut ohjauksen piirissä.
Ryhmätilaisuudet järjestetään Kotkassa ja Kouvolassa. Palvelu on maksuton ja suomenkielinen.
Maksullisuus: Palvelu on maksuton
Alue: Hamina, Kotka, Kouvola, Miehikkälä, Pyhtää, Virolahti
Palvelun kieli: Suomi
Toimi näin
Ilmoittaudu ryhmätilaisuuteen Oma Kymenlaakson sähköisen ajanvarauksen kautta. Valitse sopiva tilaisuus ja varmista, että tulet paikalle varattuna ajankohtana.
Tilaisuuden jälkeen voit jatkaa elintapojen muutosta työkirjan ja digipolun avulla. Saat ohjeita ja tehtäviä, jotka tukevat käytännön muutosten tekemistä arjessa.
Kenelle ja millä ehdoin
Palvelu on tarkoitettu kymenlaaksolaisille aikuisille.
Verkkoasiointi
Verkkoasioinnista vastaa Kymenlaakson hyvinvointialue
Oma Kymenlaakso
Oma Kymenlaakso kokoaa hyvinvointialueen digitaaliset palvelut yhdelle alustalle ja yhdistää digitaaliset ja fyysiset palvelut saumattomasti niin, että saat tarvitsemasi avun juuri silloin, kun sitä tarvitset.
Palvelussa voit hoitaa omia tai läheisesi terveyteen, hyvinvointiin tai arjen haasteisiin liittyviä asioita sujuvasti, turvallisesti ja joustavasti oman aikataulusi mukaan. Oma Kymenlaakso-palvelussa yhteydenottoosi vastaa aina hyvinvointialueen ammattilainen.
Asiointi palvelussa on luottamuksellista ja turvallista. Kun käytät Oma Kymenlaaksoa mobiilisovelluksen kautta, hyvinvointi kulkee mukanasi, missä tahansa liikutkin.